درمان زود انزالی با چه روش های صورت می گیرد؟ زود انزالی یکی از مشکلات جنسی رایج در میان زوجین است که شیوع آن در مردان بیشتر می‌باشد. این مسئله می‌تواند اعتماد به نفس افراد را کاهش داده و در نتیجه علاوه بر کاهش رضایت جنسی به بروز پیامدهای روان شناختی نیز بیانجامد. خوشبختانه امروزه روانشناسان و متخصصان در حوزه سکس‌تراپی روش‌های موثری را در درمان زود انزالی به کار می‌برند. درمان این مشکل به عوامل مختلفی بستگی داشته و زوجین باید در فرایند درمان به یکدیگر کمک کنند

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان زود انزالی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 منبع: درمان زود انزالی

درمان زودانزالی

از جمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به درمان‌های دارویی، ایجاد تغییراتی در سبک زندگی و پرداختن به ترس‌ها و اضطراب‌های فرد پیرامون رابطه جنسی اشاره کرد. با آگاهی از روش‌های درمانی و کمک گرفتن از یک متخصص می‌توانید این مشکل را برطرف کرده و کیفیت رابطه خود را افزایش دهید. درمان زودانزالی با روش های مختلفی انجام می‌گیرد و در صورت ابتلای یکی از زوجین به آن، جای هیچ نگرانی نیست. 

قبل از درمان زود انزالی را تشخیص باید داد

زود انزالی یکی از مشکلات جنسی نسبتا رایج است که شیوع آن در بین مردان تا حد بسیاری بیشتر از زنان است. زود انزالی به وضعیتی گفته می‌شود که فرد در یک بازه زمانی کوتاه (تقریبا کمتر از 1 دقیقه) به طور ناخواسته و قبل از اینکه شریک جنسی‌اش بتواند به سطح تحریک کافی برسد به ارضاء جنسی دست می‌یابد. در واقع در زود انزالی فرد قادر به تاخیر انداختن زمان انزال نیست.

بررسی‌ها نشان می‌دهند که از هر 3 مرد یکی از آن‌ها با مشکل زود انزالی دست و پنجه نرم می‌کند. این اختلال جنسی در اکثر موارد احساس ناکامی و اضطراب زیادی را برمی‌انگیزد و باعث می‌شود که فرد از ترس رخ دادن مجدد این مشکل از شروع رابطه جنسی خودداری کند. آگاهی از روش‌های درمان زود انزالی به شما کمک می‌کند تا بتوانید به شیوه موثری بر این مشکل غلبه کرده و عملکرد جنسی سابق خود را مجددا بازیابید.

درمان زود انزالی

امروزه روش‌های مختلفی برای بهبود وضعیت و درمان زود انزالی شکل گرفته‌اند. از جمله مهم‌ترین این روش‌ها می‌توان به تکنیک‌های رفتاری، درمان‌های دارویی و کمک گرفتن از روان درمانی فردی یا زوجی اشاره کرد. متاسفانه با وجود پیشرفت علم و آسان شدن درمان اختلالات جنسی، بسیاری از افراد هنوز از آن‌ها آگاهی چندانی ندارند و برای حل مشکلات خود به راه حل‌های ناسالمی نظیر استفاده از مواد مخدر و داروهای تایید نشده روی می‌آورند.

با آگاهی از روش‌های نوین برای بهبود زود انزالی می‌توانید به پیشگیری از بروز مشکلات بزرگ‌تر نظیر اعتیاد در خود یا همسرتان کمک کنید و در عین حال رضایت زناشویی خود را ارتقا ببخشید. مشاوره جنسی تلفنی می‌تواند در این زمینه به شما کمک کند.

کمک گرفتن از روان درمانی فردی یا زوجی برای درمان زود انزالی

شرکت در جلسات روان درمانی که به صورت انفرادی یا با مشارکت هردوی زوجین برگزار می‌شود، به شما کمک می‌کند تا بتوانید ریشه‌های روانی مشکل خود را دریابید و ببینید در ارتباط بین فردی با همسرتان چه عواملی منجر به تشدید وضعیت شما می‌شوند.

برای مثال کمبود عزت نفس، گرفتن بازخوردهای منفی و مواجه شدن با واکنش‌هایی نظیر سرزنش و تحقیر می‌تواند روزبه روز عملکرد جنسی شما را ضعیف‌تر کند و باعث شود که نتوانید یک رابطه جنسی رضایت بخش داشته باشید. روانشناس در جلسات مشاوره تمامی این موارد را بررسی کرده و به ارائه راهکارهایی برای درمان زودانزالی خواهد پرداخت.

تکنیک های رفتاری برای درمان زود انزالی

استفاده از برخی تمرین‌های رفتاری به شما کمک می‌کند تا بتوانید کنترل بیشتری بر زمان انزال خود داشته باشید و بتوانید آن را به تاخیر بیاندازید. درمان زودانزالی با کمک روش های روانشناختی در کنار روش های رفتاری، باعث اثربخشی بیشتر در این زمینه خواهد شد. در ادامه به چند تکنیک موثر در این زمینه اشاره کرده‌ایم.

ادامه خبر

بی خوابی بعد از ترک اعتیاد از شایع‌ ترین مشکلات افراد پس از ترک است به طوری که بسیاری از آنان به همین دلیل از ترک اعتیاد صرف نظر کرده و یا برای حل این مشکل به مصرف مجدد روی می‌آورند. مصرف انواع مواد مخدر و اعتیاد آور علاوه بر آسیب‌های جسمی، صدمات روحی و عوارض جبران ناپذیری را برای فرد مصرف کننده ایجاد می‌کند که حتی ممکن است پس از ترک کردن نیز عوارض همچنان باقی بماند و فرد را رها نکند. بی خوابی بعد از ترک اعتیاد، از جمله عوارضی است که می‌تواند فرد را به شدت آزار دهد. با آگاهی از روش‌های درمان بی‌خوابی بعد از ترک اعتیاد می‌توانید گامی در جهت درمان آن بردارید و کیفیت زندگی خود را ارتقا دهید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بی خوابی بعد از ترک اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 منبع: بی خوابی بعد از ترک

دلیل بروز بی خوابی بعد از ترک اعتیاد

بی خوابی پس از ترک اعتیاد از جمله عوارضی است که تقریبا نزدیک به ۹۷ درصد از معتادان جامعه را درگیر می‌کند. همچنین این عارضه از مهم‌ترین دلایلی است که فرد مصرف کننده را نسبت به کنار گذاشتن اعتیاد کاملا بی انگیزه کرده و بر سر دوراهی پیچیده‌ای قرار می‌دهد. 

امروزه بی خوابی از اصلی‌ترین عوارض به جا مانده از ترک اعتیاد به شمار می‌رود. در بسیاری از موارد، فرد در اثر بی خوابی‌های مکرر، آن چنان تحت فشار روحی قرار می‌گیرد که برای رفع آن به مصرف انواع مشروبات الکلی، قرص‌های آرام‌بخش و همچنین مصرف مجدد مواد مخدر تمایل پیدا می‌کند.

مصرف الکل و قرص‌های آرام‌بخش نه تنها مشکل بی خوابی را از بین نمی‌برد، بلکه به صورت ناخودآگاه یک نوع وابستگی شدید به الکل و داروهای آرام بخش را در فرد ایجاد می‌کند که ترک کردن آن‌ها، فرد را با مشکلی فراتر از مشکل خواب مواجه می‌سازد.

بی‌خوابی و سایر عوارض پس از ترک انواع مواد مخدر

ممکن است خارج کردن سم اعتیاد از دستگاه گردش خون یا همان فرآیند سم زدایی، در روز های اولیه علائم و نشانه‌هایی را در فرد مصرف کننده ایجاد کند. از مهم‌ترین این علائم می‌توان به اختلال در دستگاه گوارش، لرزش بدن، استفراغ، سردرد و سرگیجه اشاره نمود. لازم به ذکر است که بسیاری از مواد اعتیاد آور یک نوع وابستگی روانی در فرد به وجود می‌آورد که پس از ترک، فرد را با مشکلاتی همچون افسردگی، اضطراب و نوسانات خلقی، دست و پنجه نرم مواجه می‌کند.

برخی از افراد نیز پس از ترک مشروبات الکلی، هذیان و خماری را تجربه می‌کنند. همچنین بیمارانی که به مصرف داروهای آرام بخش اعتیاد دارند، پس از ترک آن احتمال دارد که دچار تشنج شوند.

مصرف موادی نظیر کوکائین، اکستازی، تریاک و مشتقات آن‌ها و همچنین آمفتامین‌ها، می‌تواند باعث اختلال در تولید دوپامین مغز شده و عملکرد مغز را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین در هنگام ترک اعتیاد، میزان دوز مصرفی داروها باید به نحوی باشد که تولید میزان دوپامین مغز را به حد نرمال و طبیعی خود برساند. نکته مهمی که وجود دارد و باید مورد توجه قرار گیرد این است که میزان دوز مصرفی داروها، حتما باید توسط پزشک متخصص و با در نظر گرفتن شرایط سلامتی و نوع اعتیاد شخص تجویز شده و مورد استفاده قرار گیرد.

چرا که دوز مصرفی نیز ارتباط مستقیمی با ظهور علائمی مثل بی خوابی بعد از ترک اعتیاد ارتباط دارد. بنابراین لازم است در طی پروسه ترک اعتیاد، فرد زیر نظر یک پزشک و همچنین روانشناس متخصص قرار گیرد.

اهمیت درمان بی خوابی بعد از ترک اعتیاد

همان طور که اشاره شد، حدود ۹۷ درصد از معتادان و مصرف کنندگان مواد مخدر، پس از ترک اعتیاد خود با مشکلاتی نظیر بی‌خوابی مواجه خواهند شد. در واقع خواب باعث ایجاد آرامش در مغز شده و استرس و فشارهای عصبی را کاهش می‌دهد. افرادی که پس از کنار گذاشتن مواد مخدر دچار بی خوابی بعد از ترک اعتیاد شده و اغلب عصبی و کلافه هستند.

در بسیاری از موارد بی خوابی و فشار عصبی در فرد آن قدر زیاد می‌شود که فرد تصمیم به مصرف مجدد این ماده مخدر می‌گیرد.  بنابراین درمان بی خوابی بسیار مهم بوده و باید جهت رفع آن تلاش نمود. 

انواع اختلالات خواب پس از ترک اعتیاد

اختلالات خوابی و بی خوابی بعد از ترک اعتیاد، انواع مختلفی دارند که به شرح زیر هستند:

ادامه خبر

پذیرش شکست کار آسانی نیست. وقتی افراد بعد از تلاش های فراوان، دچار شکست و ناکامی می‌شوند؛ به سختی می‌توانند این شرایط را درک کرده و دوباره شروع کنند. در واقع این موضوع از کمالگرایی افراد سرچشمه گرفته و باعث بروز مشکلات زیادی می‌شود. شکست خوردن برای داشتن زندگی طبیعی و حتی رسیدن به موفقیت لازم است. اما گذشتن از مرحله شکست و تلاش مجدد نیز، خود موضوع دیگری است که نیاز به مهارت و خودباوری دارد. اگر افراد نتوانند از این موقعیت خارج شوند؛ نه تنها نمی‌توانند موفق شوند بلکه سلامت روان آنها نیز به خطر می‌افتد. بررسی این موضوع و شروع دوباره، روش های مقابله با این موضوع هستند.

برای دریافت مشاوره در زمینه پذیرش شکست می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: پذیرش شکست | 7 راه برای پذیرش شکست

پذیرش شکست

سرزنش کردن خود و یا دیگری، راحت ترین کار بعد از شکست خوردن است. شکست خوردن در زندگی اجتناب ناپذیر بوده و زندگی بدون شکست معنایی ندارد. در واقع بسیاری از افراد به دلیل اینکه از شکست می‌ترسند؛ دست به هیچ کاری نزده و حتی تلاش هم نمی‌کنند. این موضوع پیامدهای زیادی دارد. اما با پذیرش شکست، افراد می‌توانند دوباره مسیر را از سر گرفته و این بار با دقت بیشتری پیش روند. عوامل زیادی در این مورد موثر هستند. اما افراد باید مسائل مختلف درونی و بیرونی را بررسی کرده و با توجه به ظرفیت های روانی و همچنین امکانات محیطی عمل کند. برای آشنایی بیشتر با طرحواره شکست کلیک کنید.

مزایای پذیرش شکست

افرادی که در زندگی خود دارای جایگاه نسبتا خوبی بوده و همچنین خود نیز احساس خوبی نسبت به زندگی خود دارند؛ همگی به پذیرش شکست رسیده اند. این موضوع فواید زیادی برای سلامت روان و همچنین بهزیستی در زندگی شخصی افراد دارد. در واقع پذیرش این موضوع باعث می‌شود تا افراد از بسیاری از مشکلات روان دور مانده، قدرت ریسک آنها افزایش یابد و همچنین به سراغ اهداف جدید بروند. از طرفی، خارج شدن از حاشیه امن خود، به دست آوردن تجربیات جدید و همچنین بالا رفتن میزان هوش هیجانی، از دیگر اثرات مثبت پذیرش شکست هستند. 

روش های پذیرش شکست

به طور کلی واکنش افراد نسبت به شکست، متفاوت است. برخی از افراد راحت تر و سریعتر این موضوع را پذیرفته و برخی دیگر کاملا به طور برعکس عمل می‌کنند. دلیل این مورد به عوامل مختلفی بستگی دارد. اما افراد با استفاده از روش هایی می‌توانند؛ برخورد مناسب تری نسبت به شکست خود در زمینه های مختلف داشته باشند. برخی از این روش ها، شامل موارد زیر می‌شوند.

ادامه خبر

چطور فرزند موفقی داشته باشیم؟ موفقیت‌های آینده فرزندان به مهارت‌های فرزند پروری والدین بستگی دارد که از بدو تولد به عنوان سبک تربیتی به کار می‌گیرند. آرزوی هر پدر و مادری، مشاهده موفقیت‌ها و افتخاراتی است که فرزندش به دست می‌آورد و این موضوع ربطی به تحصیلات والدین ندارد؛ در هر صورت آن‌ها می‌خواهند فرزندان موفقی داشته باشند.

تنها تفاوت در سبک‌های فرزند پروری آن‌هاست که هر کدام بسته به دانش و اطلاعات والدین تا حدی می‌تواند زمینه شکوفایی استعدادها و توانایی‌های فرزندان را فراهم آورده و آن‌ها را در پیمودن راه موفقیت یاری نماید. با آگاهی از اصول تربیتی برای داشتن فرزندان موفق و کمک گرفتن از یک فرد متخصص می‌توانید نقش حمایتی خود را به بهترین نحو ایفا کنید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه راه های داشتن یک فرزند موفق می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 منبع: چطور فرزندی موفق داشته باشیم؟

والدین فرزندان موفق چه ویژگی هایی دارند؟

فرزند موفق بودن نتیجه داشتن والدینی است که خود افراد موفقی هستند و با روش‌های تربیتی درست توانسته‌اند خانواده را در مسیر موفقیت و کسب افتخار هدایت کنند. در ادامه ویژگی والدینی که در تربیت فرزندان موفق هستند را بررسی می‌کنیم.

1. ارتباط گرم و صمیمانه با فرزندان خود دارند

فرزندان از ابتدای نوپایی خود نیاز به حمایت عاطفی دارند. برای اینکه بهداشت روانی آن‌ها رعایت شود و شخصیت سالمی شکل بگیرد، باید اعتماد به نفس کافی داشته باشند. پدر و مادری که به حرف‌های فرزند خود گوش فرا می‌دهند، پاسخ‌های منطقی و مناسب به سوالات او می‌دهند و در موقعیت‌های مختلف به او محبت عاطفی قرار می‌کنند، قطعا توانسته‌اند ارتباط گرم و صمیمانه‌ای با فرزندان خود برقرار کنند و به آن‌ها اعتماد به نفس لازم را بدهند تا برای تحقق خواسته‌های خود تلاش کنند.

2. پدر و مادر فرزند موفق، منطقی و متقاعدکننده هستند

داد و فریاد در هنگام مشاهده خرابکاری کودکان واکنشی است که اغلب پدر و مادرها به کار می‌برند اما آیا واقعا فایده‌ای دارد؟ والدین موفق آن‌هایی هستند که با مشاهده خرابکاری فرزند خود به جای عصبانیت لحظه‌ای سکوت می‌کنند تا آرامش خود را حفظ نمایند. سپس به گفتگو با فرزند خود می‌پردازند و با اصول منطقی با او صحبت می‌کنند و دلیل و هدف از انجام آن کار را از کودک خود می‌پرسند و نحوه انجام صحیح کار را به او می‌آموزند.

3. والدین موفق زمینه خواب و استراحت کافی برای فرزندشان را فراهم می‌کنند

خواب، نیاز ضروری بدن است و برای عملکرد مطلوب فیزیکی و روانی نقش بسیار مهمی دارد. فراهم آوردن محیط آرام و ساکت برای خواب و استراحت فرزندان، وظیفه‌ایست که پدر و مادرهای موفق به نحو احسن آن را انجام می‌دهند و فضایی را برای خواب فرزند خود فراهم می‌کنند که دارای نور و رطوبت مناسب باشد. اگر فرزندان خواب کافی داشته باشند سلامت جسم و روان آن‌ها تامین می‌شود و در نتیجه تمرکز بیشتری برای انجام کارها و مسولیت‌های خود دارند.

4. فرزند موفق | پدر و مادر موفق، الگوی عملی فرزندان هستند

نمی‌شود از موفقیت گفت و‌ خود فاقد آن بود. برای اینکه تاثیر سخن بیشتر شود، باید پدر و مادر آنچه را از فرزند می‌خواهند، ابتدا خود تمرین کنند. وقتی پدر و مادر در مسیر موفقیت گام بر می‌دارند و نتایج مثبت آن را دریافت می‌کنند، برای فرزندان انگیزه قوی بوجود می‌آید و سعی می‌کنند مانند والدین خود افراد موفقی بشوند.

راهکار های تربیتی برای داشتن فرزند موفق

شخصیت فرزندان و اینکه در اجتماع حرفی برای گفتن داشته باشند بستگی به سبک فرزند پروری والدین دارد. آن‌ها باید راهکارهای تربیت صحیح فرزند را یاد بگیرند و با اجرای آن‌ها زمینه رشد و بالندگی فرزندان خود را فراهم نمایند. راهکارهای زیر می‌تواند در تربیت فرزندان موفق موثر باشد:

1️⃣ داشتن فرزند موفق با افزایش تمرکز و دقت

فرزندان از بدو تولد نیاز به آموزش دارند. آن‌ها موجودات باهوشی هستند که سریعا اطلاعات را از محیط اطراف دریافت کرده و مورد پردازش ذهنی قرار می‌دهند. این یک قابلیت بسیار مهم است که با پرورش صحیح می‌تواند از فرزند شما یک نابغه بسازد. فراهم آوردن بازی‌های هوش که نیاز به دقت و تمرکز زیادی دارند فرصتی را فراهم می‌آورد تا تمرکز آن‌ها تقویت شود.

2️⃣ فرزند موفق با آموزش مهارت های اجتماعی

انسان‌ها بالطبع موجوداتی اجتماعی هستند و در ارتباط و تعامل با یکدیگر می‌توانند نیاز‌های خود را تامین کنند. فرزندان دیر یا زود وارد اجتماع می‌شوند و محیطی غیر از خانواده را تجربه می‌کنند. بنابراین خوب است با وارد کردن کودکان به جمع‌های دوستانه و بازی‌های گروهی و همچنین آموزش آداب معاشرت پیش زمینه‌ای برای آن‌ها ایجاد تا شود تا در هنگام حضور در اجتماع دچار سردرگمی نگردند.

3️⃣ پرورش فرزندان موفق با آزادی انتخاب

افراد موفق کسانی هستند که ضمن احترام به نظر دیگران، خود به صورت مستقل عمل می‌کنند و موجوداتی فرمانبر و مطیع نیستد. آن‌ها آزادند تا آنگونه که می‌خواهند رفتار کنند. شکل گیری شخصیت مطیع یا مستقل از دوران کودکی شروع می‌شود؛ به همین دلیل والدین باید بدانند که چطور و تا چه اندازه به فرزندان خود آزادی انتخاب بدهند. اینکه فقط عقاید پدر و مادر در اولویت قرار داده شود و فرزند متناسب با خواسته‌های والدین قدم بردارد، او را فردی وابسته و ترسو بار می‌آورد و در آینده‌ای نه چندان دور قادر نخواهد بود به تنهایی انتخاب کند و مسولیت انتخاب‌های خود را بپذیرد.

4️⃣ فرزندان موفق شکست را تجربه می‌کنند

زندگی پر از فراز و نشیب‌های غیر قابل پیش بینی است. جاده زندگی همیشه مسیر مستقیمی را طی نمی‌کند و پیچ و خم‌هایی در پیش رو قرار دارند. فرزندان باید یاد بگیرند همیشه و در همه جا پدر و مادر حضور ندارند و برخی مواقع نیاز است که به تنهایی با مشکلات برخورد کنند. تربیت فرزندان موفق و شکست ناپذیر وقتی امکان می‌یابد که آن‌ها طعم شکست را چشیده باشند و خود راه‌هایی را برای ادامه دادن مسیر یاد بگیرند.

اگر کودکان در انجام کارهای خود شکست می‌خورند و موفق عمل نمی‌کنند، بهتر است اجازه بدهید بارها و بارها امتحان کند و روی پای خودش بایستد. با کمک گرفتن از یک فرد متخصص می‌توانید به صورت موثرتری از فرزند خود حمایت کنید.

5️⃣ فراهم کردن امکانات و بستر لازم

والدین موظف اند شرایط و بستر لازم برای پیشرفت فرزندان را فراهم کنند. برای مثال برای موفقیت تحصیلی فرزندتان شما باید دفاتر، کتب، لوازم تحریر و آموزگاری باتجربه برای او فراهم کنید. و یا حفظ آرامش و ثبات در خانواده به فرزندان این اجازه را می‌دهد که بتوانند بر روی توانایی ها و مهارت هایشان تمرکز کنند. خانواده های آشفته با مشکلات مالی و حقوقی و یا خانواده هایی که امکانات اولیه را برای رشد فرزندانشان فراهم نمی‌کنند؛ نمی توانند انتظار یک فرزند موفق را داشته باشند.

6️⃣ حفظ آرامش و ثبات در خانواده برای فرزند موفق

دعوای بین والدین و یا مشکلات مالی، حقوقی و کیفری فرزندان خانواده را بیش از هر کسی تحت تاثیر قرار می‌دهد. اگر می‌خواهید یک فرزند موفق داشته باشید، نباید ذهن او درگیر جدایی والدین یا مسائل و مشکلاتی باشد که هنوز ظرفیت کافی برای پذیرش و حل آن ها را ندارد. بنابراین به سن و ظرفیت روانی فرزندتان توجه کنید و مسائلی که ممکن است به آینده او لطمه بزنند را حدالامکان پیش خود مخفی نگه دارید.

7️⃣ معنای موفقیت را محدود نکنید

خوشبختانه در دهه های اخیر موفقیت دیگر در دکتر و مهندس شدن خلاصه نمی‌شود. اما هنوز هم می‌بینیم که خانواده گویی در یک مسابقه ای برای رسیدن به خوشبختی قرار دارند و خود و فرزندانشان را مجبور به رسیدن به اهدافی می‌کنند که از نظرشان معنای موفقیت می‌دهد. چنین شرایط رقابتی و استرس زایی نه تنها موجب موفقیت فرزندان نمی‌شود بلکه آسیب‌های روانی بیشتری به آن‌ها وارد می‌کند.

سخن آخر

آرزوی هر پدر و مادری داشتن یک فرزند موفق است. بسیاری از والدین ناخودآگاه در تلاش اند که خواسته های دست نیافته خودشان را برای فرزندانشان محقق کنند. وقتی خواسته های والدین با فرزندان نیز همسو باشد، ما شاهد موفقیت های بالایی هستیم. اما وقتی والدین آرزوهایشان را به فرزند خود تحمیل می‌کنند، شاهد سرگردانی و تنش‌ها خواهیم بود. بنابراین با وجود تمام توضیحاتی که در این مقاله برای داشتن فرزند موفق داده‌ایم؛ شما باید پیش از هر چیز فرزندتان را به عنوان فردی مستقل با آرزوها و خواسته های مجزا از شما در نظر بگیرید. آن وقت پیشرفت ها و دستاوردهای او را خواهید دید.

برای دریافت مشاوره در زمینه راه های داشتن یک فرزند موفق می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

درمان اضطراب معمولا با روان درمانی های گوناگون و دارو درمانی صورت می‌گیرد. آیا راه‌های درمان اضطراب را می‌شناسید؟ اضطراب یک احساس ناراحتی، نگرانی یا ترس است که می‌تواند به صورت خفیف یا شدید بروز پیدا کند. همه انسان‌ها در دوره‌ای از زندگی خود اضطراب را تجربه می‌کنند. به عنوان مثال ممکن است از نشستن سر جلسه امتحان‌ یا مصاحبه شغلی احساس نگرانی‌و‌اضطراب کنید.

این اضطراب‌ها کاملا طبیعی‌اند اما اختلالات اضطرابی گروهی از بیماری‌های روانی هستند که باعث اضطراب‌ و‌ ترس دائمی و طاقت فرسا می‌شوند. اضطراب‌ بیش از حد می‌تواند در کار، درس، جمع‌های خانوادگی و سایر موقعیت‌ های اجتماعی‌ تان اخلال ایجاد کند. با آگاهی از روش‌های درمانی برای درمان اضطراب و همچنین کمک از متخصص می‌توانید این مشکل را برطرف سازید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان اضطراب می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: درمان اضطراب

راه های درمان اضطراب

درمان اضطراب باید به طور خاص برای هر فرد تنظیم شود. آنچه برای یک شخص موثر واقع می‌شود، ممکن است برای شخص دیگری مفید نباشد. انواع روش‌های درمانی عبارتند از:

رفتار درمانی

یکی از روش های درمان اضطراب، رفتار درمانی است. رفتار درمانی شامل انواع روش‌های درمانی است که اختلالات بهداشت روان رادرمان می‌کند. این درمان به دنبال شناسایی و کمک به تغییر اختلالات اضطرابی یا رفتارهای ناسالم است. به کمک این درمان می‌توان رفتارهای ناسالم را تغییر داد.

پایه این درمان‌بر تأثیر افکار و عقاید شخص بر عملکرد و خلق و خوی وی است. این مسئله اغلب بر مشکلات فعلی فرد و نحوه حل آن‌ها تمرکز دارد. هدف بلند مدت این درمان این است که الگوهای رفتاری و تفکر فرد را به الگوی‌های سالم‌تری تبدیل کند. شناخته شده‌ترین روش‌های درمانی در این نوع درمان‌عبارتند از: آموزش آرامش، مواجهه با واقعیت مجازی، آموزش مهارت‌های اجتماعی، مدل سازی، تمرین رفتاری و… .

درمان رفتاری شناختی (CBT)

درمان رفتاری شناختی از دیگر روش های درمان اضطراب است. رفتار درمانی CBT در شناسایی، درک و تغییر الگوهای تفکر و رفتاری‌اضطراب استفاده می‌شود. درمان رفتاری شناختی (CBT) نوعی درمان روانشناختی است که برای مشکلات زیادی از جمله افسردگی، اختلالات اضطرابی، مشکلات مصرف مواد مخدر و بیماری‌های روانی موثر است. هدف درمان رفتاری شناختی بهبود سلامت روان می‌باشد.

CBT رفتار و اختلالات فرد را تغییر نمی‌دهد و هدف این است که به شما کمک کند تا با مشکلات طاقت فرسا به روش مثبت‌تری کنار بیایید. این روش به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید این الگوهای منفی را برای بهبود احساس خود تغییر دهید. برخلاف روش‌های دیگر گفتگو، CBT به جای تمرکز روی موضوعات گذشته با مشکلات حال حاضر شما توجه می‌کند.

درمان اضطراب | رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT)

رفتار درمانی دیالکتیکی نوعی درمان شناختی- رفتاری است که ترکیبی از راهکارهایی مانند ذهن آگاهی، پذیرش و تنظیم هیجان است و برای درمان اضطراب استفاده می‌شود. رفتار درمانی شناختی سعی در شناسایی و تغییر الگوهای تفکر منفی دارد و باعث ایجاد تغییرات رفتاری مثبت می‌شود.

DBT ممکن است برای درمان‌اضطراب و سایر رفتارهای خود تخریبی استفاده شود. یک دوره کامل رفتار درمانی دیالکتیکی حدود 6 ماه طول می‌کشد. بیماران می‌توانند انتظار داشته باشند که تقریباً 6 هفته زمان روی هر نوع درمان صرف کنند.

قرار گرفتن در معرض درمانی (PE)

قرار گرفتن در معرض یک درمان روانشناختی است که برای کمک به مردم در مقابله با اضطراب خود ایجاد شده است. افراد در زمان داشتن‌اضطراب، تمایل دارند از اشیا، فعالیت‌ها یا موقعیت‌های مربوط به آن دوری کنند. مواجهه درمانی نوعی از درمان شناختی-رفتاری است که برای درمان انواع اختلالات مربوط به‌اضطراب از جمله فوبیا، وسواس، اختلال‌اضطراب اجتماعی و اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD استفاده می‌شود. مطالعات نشان داده که قرار گرفتن در معرض درمانی، موثرترین درمان اضطرابی در افراد با مشکلات اختلالات اضطرابی است. 

مشاوره

مشاوره نوعی روش رفتار درمانی است که از طریق درمان شناختی به حل مشکل اختلالات اضطرابی می‌پردازد و در درمان اضطراب نتیجه بخش بوده است. رفتار درمانی یکی از موثرترین روش‌ها برای درمان مشکلات‌اضطرابی می‌باشد. با شناخت عوامل ایجاداضطراب می‌توان آن را راحت‌تر درمان کرد. با دریافت مشاوره تلفنی به راحتی و در کمترین زمان می توانید تحت درمان قرار بگیرید.

درمان اضطراب | گروه درمانی

یکی از روش های درمان اضطراب، گروه درمانی است. گروه درمانی فرصتی را برای به اشتراک گذاشتن تجربیات و مشاوره برای شما فراهم می‌کند. با شرکت در یک گروه علاوه بر تقویت روابط بین افراد با تجربیات مشابه، با گذشت زمان منابع اضطراب پدیدار شده و می‌توان آن‌ها را برطرف کرد.

حساسیت زدایی سیستماتیک و مواجه سازی

یکی از روش های درمانی در درمان اضطراب، حساسیت زدایی سیستماتیک و مواجه سازی است. در این روش به تدریج فرد در معرض محرک های اضطرابی قرار می‌گیرد تا احساسا ترس خود را مدیریت کند.

دارو درمانی

دارو درمانی یکی از روش های درمان اضطراب است. داروهای درمان‌ اضطراب را فقط با نسخه پزشک می توان تهیه کرد. پزشکان می‌توانند اضطراب را تشخیص داده و به درمان آن بپردازند اما ممکن است توصیه کنند برای اختلالات اضطرابی شدید یا مقاوم به درمان با روانپزشک مشورت نمایید. استفاده از بنزودیازپین‌ها یکی از کاربردی‌ترین روش‌های درمان‌اضطراب است که باید زیر نظر پزشک انجام شود.

روش های درمان اضطراب به صورت طبیعی

با انجام برخی کارهای ساده و طبیعی نیز می‌توانید به درمان اضطراب خود کمک کنید. این روش‌ها عبارتند از:

درمان اضطراب | تغییر سبک زندگی

انجام فعالیت‌هایی مانند عدم گوشه نشینی و فعالیت در اجتماع، افزایش اعتماد به نفس، تفریح کردن، داشتن برنامه ریزی، افکار مثبت و… می‌تواند در درمان‌ اضطراب موثر باشد.

ورزش

ورزش یکی از مهم ترین روش های درمان اضطراب است. هنگامی که از نظر جسمی سرعت را بالا می‌برید، بدن به ترشح اندورفین که هورمونی برای افزایش روحیه است، می‌پردازد. جایگزینی افکار منفی با افکار خنثی یا مثبت می‌تواند به آرامش شما کمک کند. ورزش‌هایی چون یوگا باعث افزایش آرامش شده و در جلوگیری ازاضطراب بسیار مفید واقع می‌شوند.

درمان اضطراب | رژیم غذایی و تغذیه

داشتن تغذیه مناسب می‌تواند در درمان‌ اضطراب مفید و موثر باشد. گروهی از مواد غذایی باعث افزایش‌اضطراب هستند و گروهی دیگراضطراب را کاهش می‌دهند. مصرف زیاد نمک باعث کاهش پتاسیم در بدن و افزایش فشار خون می‌شود که هردو اضطراب‌ آور هستند. مصرف شکر، مواد قندی ساده، الکل و نیکوتین در بلند مدت باعث افزایش اضطراب شما می‌شود. کمبود آب در بدن می‌تواند از علل ایجاد اضطراب باشد، به همین دلیل توصیه می‌شود که روزانه شش تا هشت لیوان آب میل کنید. 

درمان اضطراب در سایر گروهای سنی

مشکلات و اختلالات اضطرابی در کودکان را می‌توان درمان کرد. درمان زود هنگام باعث می‌شود که از مشکلات بعدی مانند اعتماد به نفس پایین و یا روابط اجتماعی ضعیف پیشگیری شود. اقداماتی مانند مراجعه به روان پزشک، مشاوره فردی و یا خانوادگی و یا درمان‌ های دارویی به بهبود اضطراب کمک می‌کند. در مواردی که کودک شما دچار اضطراب‌ های شدید می‌شود، تنها بررسی‌های یک روان پزشک می‌تواند به شما و کودکتان کمک کند. و درمان اضطراب به کل صورت بگیرد.

کلام آخر

درمان اضطراب بنا بر نوع آن مشخص می‌شود. به طور کل برای درمان بهتری از روش ترکیبی مانند روان درمانی و دارو درمانی کمک می‌گیرند. در این روش با کمک مهارت ها و تکنیک های درمانگر می‌توانید میزان اضطراب خود را کاهش دهید و به نتیجه دلخواه برسید. از خود درمانی پرهیز کنید و برای بهبودی سریعتر از روانشناس راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان اضطراب می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

پشیمانی از مهاجرت برای بسیاری از مهاجران رخ می‌دهد. به طور کلی مهاجرت، تصمیم بزرگی در زندگی است ک افراد باید برای آن خود را آماده کنند. برخی به دلیل اینکه اطلاعات کافی در مورد مهاجرت و حتی کشور مقصد ندارند؛ بعد از مهاجرت چالش‌های زیادی در زمینه‌های مختلف تجربه می‌کنند. مهاجرت به هر شکلی دشوار است. این موضوع تنها به شرایط زندگی و محیطی محدود نشده و مسائل مختلفی را در بر می‌گیرد. هر مکانی فرهنگ و آداب و رسوم خود را داشته و مطابقت با این شرایط قطعا دشوار است. همچنین نیاز به زمان و تلاش خود فرد نیز دارد. برخی از افراد تحمل سختی را ندارند؛ به همین دلیل سریعا در مقابل چنین احساساتی تسلیم شده و همه چیز را رها می‌کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه پشیمانی از مهاجرت می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: پشیمانی از مهاجرت | علت و راه های جلوگیری

پشیمانی از مهاجرت

از آنجایی که امروزه داوطلبان خروج از کشور به امید ساخت زندگی بهتر بیشتر شده است؛ باید نسبت به پدیده مهاجرت آگاهی بیشتری به دست آورد. مشکلات زندگی در کشوری غریب و پشیمانی از مهاجرت باید از قبل مورد بررسی قرار بگیرند. به طور کلی سازگاری با یک زندگی جدید، سخت بوده و نیاز به زمان دارد و همچنین بعد از مهاجرت افراد باید زندگی جدیدی را در موقعیتی جدید و از صفر شروع کنند. این موضوع برای هر فردی متفاوت است.

پس افراد باید برای مهاجرت شرایط خود را به طور کلی بررسی کرده و جوانب مختلفی را در نظر بگیرند. پشیمانی از مهاجرت با پیامدهای زیادی همراه است به همین دلیل باید تا حد امکان از این موضوع پیشگیری کرد.

علل پشیمانی از مهاجرت

افراد به دلایل مختلفی پشیمانی از مهاجرت را تجربه می‌کنند. همچنین بررسی دلایل این موضوع می‌تواند تا حد زیادی از مشکلات ناشی از آن جلوگیری کند. در این قسمت به بررسی این دلایل می‌پردازیم. 

ادامه خبر

مازوخیسم یا آزارخواهی جنسی چیست و چه علائمی دارد؟ مازوخیسم یکی از انواع اختلالات پارافیلیک یا همان انحراف جنسی است. مبتلایان به این مشکل برانگیختگی جنسی را در پاسخ به درد شدید یا تحقیر شخصیتی تجربه می‌کنند. داشتن فانتزی‌های جنسی آزارخوانه امری رایج در بین عموم مردم است اما این مسئله زمانی به عنوان یک اختلال در نظر گرفته شود که با اضطراب یا احساس گناه شدید همراه شود و بر عملکرد فرد در زندگی تاثیر بگذارد. در ادامه مقاله در مورد عل، علائم و درمان مازوخیسم جنسی توضیحات بیشتری را ارائه داده‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مازوخیسم می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: مازوخیسم چیست 

مازوخیسم چیست ؟

در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانپزشکی، مازوخیسم جنسی نوعی اختلال پارافیلیک یا همان انحراف جنسی است. افراد مبتلا به مازوخیسم برانگیختگی جنسی را در پاسخ به درد شدید، تحقیر و خشونت هنگام سکس تجربه می‌کنند. البته داشتن فانتزی‌های جنسی مازوخیستی در بین جمعیت عمومی امر رایجی است اما این مسئله زمانی به عنوان یک اختلال در نظر گرفته می‌شود که باعث اضطراب، احساس شرم و پریشانی زیاد در فرد شود و عملکرد او را تحت تاثیر قرار دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه انحرافات جنسی کلیک کنید.

علائم تشخیصی برای اختلال مازوخیسم جنسی

متخصصان تنها زمانی اختلال مازوخیسم یا آزارخواهی جنسی را به عنوان تشخیص مطرح می‌کنند که فرد علائم زیر را از خود بروز دهد.

-در طول یک دوره زمانی حداقل شش ماهه، برانگیختگی جنسی و مکرر و شدید ناشی از تحقیر، ضرب و شتم، به بند کشیده شدن یا سایر روش‌های اعمال رنج و درد که با خیال پردازی‌ها، امیال قوی یا رفتارها تظاهر می‌یابند.

-خیال پردازی‌ها، امیال قوی جنسی و یا رفتارها باعث ناراحتی یا اختلال عملکرد چشمگیر بالینی در حوزه‌های اجتماعی، شغلی و یا سایر کارکردهای مهم فرد می‌گردند.

میزان شیوع اختلال خودآزاری جنسی

میزان شیوع اختلال آزارخواهی جنسی یا مازوخیسم در جمعیت عمومی کاملا مشخص نیست. بررسی‌ها نشان می‌دهد در کشورهایی نظیر استرالیا در حدود 2/2 درصد از مردان و 3/1 درصد از زنان در 12 ماه گذشته در رفتارهای جنسی توام با به بند کشیده شدن و تنبیه بدنی، آزارخواهی و آزارگری یا سلطه جویی و سلطه پذیری شرکت داشته‌اند.

علل ابتلا به مازوخیسم

بررسی‌ها نشان می‌دهند که ابتلا به آزارخواهی جنسی یک علت مشخص ندارد بلکه اغلب عوامل مختلفی در تعامل با یکدیگر این مشکل را رقم می‌زنند. از جمله موضوعات تاثیرگذار در پیدایش اختلال مازوخیسم می‌توان به سرکوب شدید خشم در دوران کودکی و برگرداندن آن به خود اشاره کرد.

در واقع برخی نظریه پردازان روانپویشی بر این باورند که مواجهه با پرخاشگری در دوران کودکی از جانب والدین و ناتوانی در بیان احساسات باعث می‌شود که فرد هیجانات خود را سرکوب کرده و با والد آزارگر همانندسازی کند. این مسئله باعث می‌شود که بعدها خود در نقش یک آزارگر ظاهر شده و مجددا تمایل به آسیب رساندن به خویش را نشان دهند. علاوه بر این کمبود اعتماد به نفس، نداشتن تصورات درست از رابطه جنسی و وجود تحریف‌های شناختی در این باره از جمله مسائلی هستند که می‌توانند در بروز آزارخواهی جنسی تاثیر گذار باشند.

انواع مختلف مازوخیسم

اغلب افراد تصور می‌کنند که اختلال مازوخیسم، تنها در روابط جنسی بروز می‌کند. اما بر اساس تحقیقات انجام شده، در بخش های مختلفی از زندگی شاهد بروز این افکار و رفتارها هستیم. در واقع افراد به شکل ها و دلایل مختلفی تمایل به آسیب زدن به خود دارند.

⏪روانی

به طور کلی افرادی که به شکلی به دنبال تحقیر کردن خود به توسط خودشان و یا دیگری هستند؛ مبتلا به مازوخیسم روانی می‌باشند. آنها از اینکه مورد توهین و بی احترامی قرار گیرند؛ احساس لذت و آرامش روانی می‌کنند. آنها مشکلی با مورد سرزنش قرار گرفتن نداشته و در این مورد پیشروی می‌کنند. یعنی آنها به دلیل اینکه خود را بی ارزش می‌دانند؛ همواره به دنبال انجام فعالیت هایی هستند که این حس را در آنها تشدید کند.

⏪فیزیکی

در مازوخیسم فیزیکی که در بیشتر موارد به شکل جنسی در می‌آید؛ افراد تمایل دارند که جسم خود آسیب بزنند. حتی اگر شریک جنسی هم اینکار را انجام ندهد؛ آنها به روش های مختلفی به خود آسیب زده و از اینکار لذت می‌برند. چنین افرادی همواره بدن زخمی دارند و خود را شکنجه می‌دهند. این مورد گاهی به قدری شدید می‌شود که به شکل خودکشی درمی‌آید.

⏪اخلاقی

در مازوخیسم اخلاقی، فرد به دلیل احساس گناهی که دارد؛ شروع به آزار دادن خود می‌کند. این احساس گناه ناشی از مسائل مختلفی در گذشته فرد است. اما به هر حال فرد به جای اینکه دلیل آن را پیدا کرده و آن را برطرف نماید؛ به خود آسیب می‌زند.

⏪انطباقی

مازوخیسم انطباقی، شدت کمتری داشته و در واقع نوعی تمرین برای برخی از افراد است. همچنین شامل دردها و ناراحتی های موقتی می‌شود. برای مثال فردی غذا خوردن و یا رفع نیازهای ضروری خود را برای مدتی به تعویق می‌اندازد. بر اساس پژوهش های انجام شده، این نوع از آزارخواهی، سالم ترین نوع مازوخیسم است.

تفاوت مازوخیسم با سادیسم

در مقابل مازوخیسم، اختلال دیگری نیز به اسم سادیسم وجود دارد. در سادیسم برخلاف مازوخیسم، افراد تمایل دارند تا به دیگری آسیب بزنند. سادیسم نیز مانند آزارخواهی، انواع مختلفی دارد که در رابطه جنسی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.

افرادی که در معرض ابتلا به مازوخیسم هستند

با اینکه هنوز علت دقیقی برای بروز مازوخیسم وجود ندارد؛ اما به وسیله مشاهداتی که بر زندگی گروهی از افراد انجام شده است؛ برخی از افراد بیشتر مستعد بروز رفتاری های آزارخواهی هستند. افرادی که برخورد های نزدیکی با خودکشی و خودزنی داشته اند و یا در معرض محرک هایی مثل مواد مخدر، مشروبات الکی و یا افسردگی بوده اند. بیشتر چنین رفتارهای از خود نشان می‌دهند.

تفاوت بین مردان و زنان مبتلا به مازوخیسم

برخی از تحقیقات حاکی از آنند که زنان به طور قابل توجهی بیشتر از مردان فانتزی مورد آزار قرار گرفتن در رابطه جنسی را دارند. این فانتزی به صورت کاملا برعکس در مردان به چشم می‌خورد. به همین دلیل به طور کلی آمار مبتلایان مازوخیسم در زنان بیشتر از مردان است.

درمان آزارخواهی جنسی

همه افرادی که فانتزی‌های جنسی مازوخیستی دارند، نیازمند درمان نیستند بلکه تنها کسانی مورد توجه متخصصان قرار می‌گیرند که این مسئله به پریشانی زیاد در آن‌ها منجر شده باشد. همچنین اگر تمایلات آزارخواهی فرد به حدی زیاد باشد که صدمه‌های جدی به او وارد نماید و باعث تهدید جانی شود، دریافت درمان ضرورت پیدا می‌کند. برای درمان این اختلال به دلیل پیچیدگی‌های آن، استفاده از رویکردهای یکپارچه نگر توصیه می‌شود.

هم چنین در اکثر موارد در کنار روان درمانی روانشناس به فرد توصیه می‌کند که از یک روان پزشک برای شروع دارو درمانی کمک بگیرد. درست است که داروها به تنهایی نمی‌توانند مازوخیسم جنسی را درمان کنند اما تا حد زیادی می‌توانند از اضطراب فرد بکاهند. همچنین تزریق آنتی آندروژن‌ها نیز در این شرایط با کاهش دادن میزان میل جنسی فرد در کاهش مشکل او نقش بسزایی ایفا می‌کنند. 

سخن پایانی

علاوه بر رابطه جنسی در بسیاری از جنبه های زندگی شاهد بروز رفتارهای آزارخواهی در افراد هستیم. فردی که برای خود هیچ حقی قائل نیست و از مورد آزار قرار گرفتن لذت می‌‌برد؛ دچار مازوخیسم است. این موضوع دلایل ریشه ای دارد که باید به آنها پرداخته شده و مورد درمان قرار گیرند. در غیر این صورت افراد سادیسم، از آنها سواستفاده کرده و آسیب های زیادی به آنها وارد می‌کنند. در این زمینه افراد می‌توانند از روانشناس کمک گرفته و این موضوع را تا حد زیادی کنترل کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه مازوخیسم می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

باردار شدن یکی از آرزوهای زوجین است. والدینی که نیاز به وجود فرزند را در خانواده احساس می‌کنند همواره به دنبال راهکارهایی برای باردار شدن هستند و این مسئله با افزایش سن و به مرور اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. به غیر از وجود بیماری‌های خاص نکاتی مانند وضعیت تغذیه و زمان برقراری رابطه جنسی نیز می‌توانند در احتمال بارداری نقش داشته باشند و ممکن است شما از این نکات اطلاعی نداشته باشید.

بهتر است علاوه بر افزایش اطلاعات خود در زمینه راه‌های مناسب برای باردار شدن تا جایی که می‌توانید اطلاعات خود را راجع به نیازهای روحی کودک و اصولی که می‌بایست به عنوان والدین رعایت کنید نیز افزایش دهید. توجه کنید که شما به عنوان والدین در برابر سلامت جسمی و روحی فرزند خود مسئولیت دارید.

برای دریافت مشاوره در زمینه باردار شدن می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 منبع: باردار شدن با چند روش سریع و ساده

باردار شدن

یکی از آرزو های زوجین، فرزند پروری است. و برای باردار شدن خانم به دنبال هر کاری هستند. به طور کل زوجین باید مدت زمانی را برای باردار شدن خانم در انتظار بمانند. خانم های کمتر از 35 سال باید ب مدت یک سال منظم نزدیکی داشته باشند و خانم هایی که بیشتر از 35 سال سن دارند، 6 ماه باید منظم رابطه جنسی داشته باشند. و زمانی که نتیجه در طول این مدت زمان مثبت نبود، باید به پزشک مراجعه کرد.

اما به طور کل برای باردار شدن رعایت برخی از شرایط ضروری است. زمان تخمک گذاری، کیفیت اسپرم، رابطه جنسی منظم و … برای باردار شدن حائز اهمیت است. در این مقاله روش ها و نکات مهمی در این زمینه توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

افزایش احتمال لقاح برای باردار شدن

یکی از اصلی‌ترین نکاتی که برای افزایش احتمال باردار شدن می‌بایست به آن توجه داشته باشید این است که احتمال تلاقی اسپرم و تخمک یا به عبارتی تشکیل سلول تخم را افزایش دهید. برای این کار راه‌های متنوعی وجود دارد که ما در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره خواهیم کرد. در صورت وجود هر نوع مشکل با شماره های درج شده برای دریافت مشاوره کودک تماس بگیرید.

ادامه خبر

بیماری سوزاک یکی از انواع بیماری های جنسی است که از طریق رابطه واژینال، مقعدی و دهانی می‌تواند منتقل شود. در صورتی که زنان باردار دچار این بیماری باشند، هنگام زایمان به نوزاد خود نیز منتقل می‌کنند. البته خطرات دیگری نیز برای نوزاد به همراه دارد که در ادامه شرح داده‌ایم. معمولا کسانی که روابط متعدد و پرخطر دارند، به سوزاک مبتلا می‌شوند، اگر بیماری به موقع تشخیص داده شود درمان‌های موثری وجود دارد. علائم سوازک در زنان و مردان متفاوت است و گاه حتی امکان نهفته بودن علائم وجود دارد. بنابراین پیشگیری از سوزاک اهمیت زیادی دارد. در ادامه به طور کلی به تمام ابعاد بیماری سوزاک پرداخته‌ایم. 

بیماری سوزاک

سوزاک (Gonorrhea) نوعی بیماری مقاربتی (جنسی) است که با انتقال باکتری به نام نایسریا گونوروه بروز پیدا می کند. این بیماری بیشتر نقاط گرم و مرطوب بدن را درگیر می‌کند و عفونت را معمولا در این مناطق به وجود می‌آورد:

• چشم‌ها
• گلو
• مجاری ادراری
• واژن
• آلت تناسلی مردانه
• مقعد
• رکتوم (قسمتی از روده که با مقعد در ارتباط است)
• رحم زنان

پیشگیری و انتقال سوزاک

بیماری سوزاک  از طریق رابطه جنسی واژینال، اورال (دهانی) و مقعدی منتقل می‌شود. در صورتی که از کاندوم استفاده شود، تا حد زیادی از انتقال بیماری جلوگیری می‌شود. کسانی که روابط متعدد دارند و از کاندوم استفاده نمی‌کنند، بیشتر در معرض خطر و انتقال بیماری هستند. تزریق مواد با سوزن مشترک خطر انتقال بیماری سوزاک را بالا می‌برد.

برای پیشگیری از این نوع بیماری بهتر است در هنگام رابطه جنسی از وسایل محافظت کننده مثل کاندوم استفاده کنید. علاوه بر این بهتر است از رابطه با شرکای جنسی متعد به شدت پرهیز کنید چرا که این عمل شما را در خطر ابتلا به سوزاک و دیگر بیماری های مقاربتی قرار می دهد. 

علائم و نشانه های بیماری سوزاک

علائم سوزاک معمولا از 48 ساعت تا دو هفته پس از رابطه جنسی آلوده خودشان را نشان می دهند. با این حال برای برخی افراد نشانه ها هرگز ظاهر نخواهد شد اما ناقل بیماری هستند. در ادامه شایع‌ترین نشانه های بروز بیماری سوزاک را در زنان و مردان بیان کرده‌ایم. 

◀علائم سوزاک در مردان

• ادرار بی اختیار و مداوم
• سوزش و درد ناحیه تناسلی
• خارش
• التهاب و قرمزی آلت تناسلی
• ترشح موادی چرک مانند از آلت تناسلی به رنگ‌های سفید یا سبز
• تورم و درد بیضه

◀علائم سوزاک در زنان

• تغییر رنگ و مقدار ترشحات واژنی
• دوران قاعدگی سخت
• لکه بین یو خون ریزی مداوم
• درد و سوزش واژن هنگام ادرار و رابطه جنسی
• درد زیر شکم
• تکرار ادرار یا ادارد بی اختیار
• تب

◀علائم سوزاک مقعدی

• ترشحات مقعد
• درد مقعد
• خلط در مدفوع
• التهاب و قرمزی مقعد

◀سوزاک بدون علامت

بیماری سوزاک در بدن برخی از افراد هیچ علامتی ندارد، اما به شریک جنسی منتقل می‌شود. بیشتر بیماران مبتلا به سوزاک که هیچ علامتی را از خودشان نشان نمی‌دهند، از طریق رابطه اورال (دهانی) به سوزاک گلو مبتلا شده‌اند.

به هر حال چه علامتی از بیماری داشته باشید و چه نداشته باشید، اگر تشخیص داده شد که شما یا شریک جنسی تان به سوزاک مبتلا هستید باید تحت درمان و قرنطینه جنسی قرار بگیرید.

درمان بیماری سوزاک

خوشبختانه سوزاک به راحتی قابل درمان است. اگر پس از مشاهده اولیه علائم سوزاک به پزشک مراجعه کنید و پزشک وجود بیماری سوزاک را تایید کند، فرایند درمان‌تان آغاز خواهد شد.

احتمالا پزشک برای‌تان آنتی بیوتیک تجویز خواهد کرد و با مصرف آنتی بیوتیک می‌توانید سلامت دوباره خود را به دست آورید. فقط لازم است به چند نکته در فرایند درمان بیماری سوزاک توجه داشته باشید:

یک. روند درمانی را با صبر و دقت کامل طی کنید یعنی تمام توصیه‌های پزشک را جدی بگیرید و داروهای خود را به طور کامل مصرف نمایید.

دو. شریک جنسی شما نیز باید تحت درمان قرار بگیرد.

سه. تا انتهای فرایند درمان و تا زمانی که پزشک به شما اجازه بدهد نباید به سمت رابطه جنسی بروید. نگران نباشید این دوره خیلی طولانی نخواهد بود، بیشتر پزشکان یک هفته پس از شروع مصرف آنتی بیوتیک به شما اجازه خواهند داد که زندگی جنسی خود را دوباره از سر بگیرید.

چهار. محض اطمینان خاطر و سلامتی خودتان باید شش ماه  پس از درمان کامل دوباره چکاپ شوید.

ادامه خبر

اقدامات قبل از بارداری به مجموعه مراقبت‌هایی گفته می‌شود که در راستای سلامت مادر و جنین در طول دوران بارداری انجام می‌گیرد و باعث می‌شود که بسیاری از مشکلات و بیماری‌ها از بین برود. در واقع با یک سری از مراقبت‌های ساده شما می‌توانید بارداری لذت بخشی را تجربه کنید. لازمه انجام این کار این است که پدر و مادر شرایطی را فراهم کنند تا بارداری با کمترین خطر و مشکلات صورت گیرد. اگر برای چنین تجربه‌ای آماده شده‌اید و تصمیم قطعی برای بچه دار شدن را گرفته‌اید، با ما همراه باشید تا با اقدامات لازم قبل از بارداری آشنا شوید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه اقدامات قبل از بارداری می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 منبع: اقدامات قبل از بارداری | 14 اقدام ضروری قبل بارداری

اقدامات قبل از بارداری چگونه است؟

برای باردار شدن برخی از نکات را باید رعایت کرد. اقدامات قبل از بارداری باید به کمک پزشک باشد که با برنامه ریزی های مناسب، غذای سالم و مولتی ویتامین ها شروع کنید. زمانی که تصمیم به بارداری می‌گیرید؛ باید با سیگار، الکل و مواد مخدر خداحافظی کنید. همچنین ضروری است که از مواد آلاینده و سمی دور بمانید. خانم هایی که برای بارداری اقدام می‌کنند باید از لحاظ جسمانی و روحی نیز سلامت باشند. به همین دلیل پیشنهاد می‌شود که برای افزایش سلامت روان از روانشناس برای قبل از بارداری اقدام کنید. در این مقاله از اهمیت اقدامات قبل از بارداری حرف زده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید. 

اهمیت اقدامات قبل از بارداری

اقدامات قبل از بارداری شامل مراقبت‌هایی می‌شود که زوجین قبل از تلاش برای بچه دار شدن باید انجام دهند. این مراقبت‌ها کمک می‌کند تا مادر و جنین در طول دوران بارداری سلامت جسمی و روانی بالایی را تجربه کنند و از بسیاری مشکلات و بیماری‌ها پیشگیری گردد. در صورتی که تصمیم به باردار شدن دارید بهتر است ابتدا تمامی شرایط را فرآهم کرده تا دوران لذت بخشی را سپری کنید و زایمان راحتی داشته باشید. توجه کنید که این اقدامات مربوط به هردوی زوجین می‌شود چراکه پدران نیز لازم است اصول و مراقبت‌هایی را انجام دهند که به سلامت همسر و فرزندشان کمک می‌کند. 

14 اقدام ضروری قبل از بارداری

بهترین زمان برای اقدامات قبل از بارداری، 6 ماه قبل می‌باشد. این مدت زمان مناسبی است که اقدامات اولیه صورت گیرد و شرایط مناسب برای شروع دوران بارداری فراهم شود. برای آشنایی با مراقبت های قبل از بارداری کلیک کنید.

ادامه خبر