استاد newmind

آشنایی و ازدواج از طریق فضای مجازی امروزه در میان جوانان بسیار شایع شده است و در مواردی با نتایج خوبی نیز همراه است. اما به هر حال فضای مجازی دارای ملاحضاتی است که افراد باید در این مورد در نظر داشته باشند. مخصوصا ازدواج و برقراری ارتباط با دیگران که بسیار مهم است. با اینکه فضای مجازی بستری را برای ارتباط سریع تر و بهتر افراد فراهم می‌کند اما به هر حال باید با احتیاط رفتار کرده و به هر کسی نمی‌توان اعتماد کرد. افراد زمان زیادی را در این فضا سپری می‌کنند؛ به همین دلیل طبیعی است که با افراد دیگر آشنا شوند. اما باید در این مورد مواردی را رعایت کرده، برای شناخت طرف مقابل تنها نباید به این فضا اکتفا کرد.

رابطه مجازی یا رابطه حقیقی؟ ترجیح شما برای داشتن یک رابطه عاشقانه کدام است؟ برای انتخاب عشق و همسر از کدام روش اقدام می‌کنید؟ بسیاری از افراد در رابطه مجازی عاشق شده اند. و زندگی پایدار و خوش رنگی دارند. اما برخی افراد در رابطه مجازی فریب خورده و آسیب دیده اند. نظرات و عقاید متفاوتی در این زمینه وجود دارد. تعریف هر شخص از عشق طبق تجربیات به دست آمده‌اش است. در ادامه تعریفی از عشق، مزایا و معایب رابطه مجازی را توضیح داده‌ایم. در ادامه مقاله همراه ما باشید.

  برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه مجازی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: رابطه مجازی | مزایا و معایب عاشق شدن مجازی 

عشق چیست؟

عشق یک پدیده مقدس و با ارزش است. تعریف عشق از جنس تجربه است. و هر فرد عاشقی تعریف خاص خود را دارد. برخی عشق را حصار می‌دانند. برخی دیگر وابستگی می‌دانند. و حتی برخی افراد اعتقادی به عشق ندارند. عشق یعنی پذیرش بی قید و شرط. طبق نظر بسیاری از افراد عشق یک نعمت خاص است. که قسمت هر فردی نمی‌شود. معیارهای زیادی برای انتخاب عشق در افراد وجود دارد. گاهی افراد عاشق چهره، مادیات یا جایگاه اجتماعی یک نفر می‌شوند. اما عشق از نظر استرنبرگ ابعاد مختلفی دارد. 

ابعاد عشق از نظر استرنبرگ | رابطه مجازی

از نظر استرنبرگ عشق به 3 مولفه تقسیم می‌شود. او اعتقاد دارد کسی می‎تواند عاشق باشد که 3 مولفه زیر را داشته باشد.

صمیمیت: بُعد عاطفی عشق صمیمیت‌ است.صمیمیت یعنی احساسات نزدیک، خاص و مشترک. صمیمیت بین زوجین یک احساس دو طرفه است.

تعهد: تعهد و وفاداری یکی از بُعدهایی است که به روابط زوجین ثبات می‌بخشد.

شهوت: ابعاد هوس یا شهوت تنها مسائل جنسی را در بر نمی‌گیرد. بیان احساسات و ابراز علاقه نیز جزو این بُعد از نظریه استرنرگ می‌باشد.

عشق مجازی چیست؟

این روزها بیشتر افراد در جامعه در فضای مجازی به سر می‌برند. روابط خانوادگی، دوستانه و عاطفی در دایره ارتباطات مجازی قرار گرفته است. برنامه های مجازی دوست یابی نیز وجود دارد. برخی افراد برای داشتن عشق پایدار به دنبال راه اندازی این برنامه ها هستند. گاهی با استفاده از فضای مجازی افراد فرد مورد علاقه شان را پیدا می‌کنند . و از این طریق طعم عشق را می‌چشند. عشق در دنیای حقیقی به صورت پاک و روشن است اما در دنیای مجازی به رنگ خاکستری در می‌آید. رنگ خاکستری عشق مجازی به این منظور است که برخی مسائل برای شما روشن و سفید است، اما از دیگر مسائل زندگی فرد مورد علاقه تان اطلاع ندارید و برای شما تیره و تار است. به همین دلیل روابط مجازی را نمی‌توان خوب یا بد مطلق تلقی کرد.

در روابط مجازی درک و حس درستی از مکالم و رفتار طرف مقابل نداریم. عکس، متن و آواتار ارسال شده از طرف مقابل، ما را به درک درستی از رفتار و احساس واقعی نمی‌رساند. در فضای مجازی نمی‌توانیم با مشاهده ظاهر، چشم و حرکات بدن متوجه نوع رفتار بشویم.

ارتباطات مجازی مانند دوستی و روابط عاشقانه گاهی به جایگاه خوبی می‌رسد. بنابراین رابطه مجازی دلیل بر بد بودن به طور قطعی نیست.

مزایا عشق مجازی

اینترنت و فضای مجازی دایره ارتباط انسان ها را گسترش داده است. بسیاری از افراد به طور روزانه از فضای مجازی با درصد بیشتری از فضای حقیقی استفاده می‌کنند. در ادامه مزایا رابطه مجازی را توضیح داده‌ایم.

• افزایش اعتماد به نفس: افرادی که لکنت، مشکل جسمی و … دارند با ارتباط مجازی مورد تمسخر قرار نمی‌گیرند.
• بهتر و زیباتر در رابطه با ایده ها و افکارمان می‌نویسیم.
• امکان تصحیح گفتارمان را داریم.
• خود را بهتر و جذاب تر توضیح می‌دهیم.
• فراهم شدن ارتباط با افرادی که امکان رابطه حضوری با آنها نداشته‌اید.

معایب عشق مجازی و رابطه مجازی

همانطور که مزایا عشق مجازی را گفتیم. شما را در جریان معایب عشق مجازی هم قرار می‌دهیم.

• واقعیت برایمان پنهان است.
• احساس واقعی صحبت ها را نمی‌دانیم.
• به شناخت کاملی از فرد نمی‌رسیم.
• احتمال برداشت نادرست از مکالمه بسیار بالا است.
• احتمال فریب خوردن به شدت بالا است.
• به راحتی افراد حقیقی جایگزین شما می‌شوند.
• تعریف نادرست از خود و دروغگویی.
• متعد نبودن
• نبود صمیمیت
• اعتماد کم
• احتمال بروز مشکل بیشتر است.
• برخی افراد در فضای مجازی چیزی که واقعا هستند شرح نمی‌دهند.
• خود را به دروغ بزرگ می‌کنند.
• در فضای مجازی افراد عشق را جدی نمی‌گیرند.
• در روابط مجازی افراد از مکانیسم های دفاعی بیشتری استفاده می‌کنند.
• کلیات رابطه مجازی و حقیقی

تمامی روابط حقیقی و مجازی خوبی ها و بدی هایی دارد. چند نمونه از تفاوت های رابطه حقیقی و رابطه مجازی را در ادامه توضیح داده ایم.

1. در روابط حقیقی برای حل مشکلات با ملاقات و حضور پیدا کردن در کنارهم قابلیت از بین بردن سوءتفاهم ها را دارید. اما در روابط مجازی بیشتر دچار مشکل و سوءتفاهم می‌شوید.
2. در روابط حقیقی با ارتباط درست شما به شناخت نسبتا کاملی از فرد مورد علاقه تان می‌رسید. اما در رابطه مجازی شما به شناخت کامل دست نمی‌یابید.
3. در رابطه حقیقی شما با مشاهده نوع رفتار و احساسات فرد مورد علاقه تان رو به رو می‌شوید. اما در رابطه مجازی شما از نوع رفتار و احساسات فرد مورد علاقه‌تان بی‌خبر هستید.
4. در رابطه حقیقی اعتماد و تعهد وجود دارد. اما در رابطه مجازی از گفتار و رفتار طرف مقابل اطمینان ندارید.

کلام آخر در مورد رابطه مجازی

شاید با مطالعه این مقاله به این نتیجه برسید که عشق مجازی مزایای زیادی ندارد. اما شما با اکتفا بر این موضوع که هدف شما از رابطه چیست و به دنبال چه چیزی هستید می‌توانید انتخاب درستی داشته باشید. برای داشتن یک انتخاب درست و منطقی که به شما آسیبی وارد نکند با مشاوره و روانشناس در ارتباط باشید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و غیر حضوری به شما خدمات ارائه می‌دهد. برای دریافت مشاوره تلفنی با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.

  برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه مجازی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول رابطه مجازی

رابطه مجازی یا رابطه حقیقی؟ ترجیح شما برای داشتن یک رابطه عاشقانه کدام است؟ برای انتخاب عشق و همسر از کدام روش اقدام می‌کنید؟ بسیاری از افراد در رابطه مجازی عاشق شده اند. و زندگی پایدار و خوش رنگی دارند. اما برخی افراد در رابطه مجازی فریب خورده و آسیب دیده اند. نظرات و عقاید متفاوتی در این زمینه وجود دارد. تعریف هر شخص از عشق طبق تجربیات به دست آمده‌اش است. در ادامه تعریفی از عشق، مزایا و معایب رابطه مجازی را توضیح داده‌ایم. در ادامه مقاله همراه ما باشید.

  برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه مجازی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: رابطه مجازی | مزایا و معایب عاشق شدن مجازی 

عشق چیست؟

عشق یک پدیده مقدس و با ارزش است. تعریف عشق از جنس تجربه است. و هر فرد عاشقی تعریف خاص خود را دارد. برخی عشق را حصار می‌دانند. برخی دیگر وابستگی می‌دانند. و حتی برخی افراد اعتقادی به عشق ندارند. عشق یعنی پذیرش بی قید و شرط. طبق نظر بسیاری از افراد عشق یک نعمت خاص است. که قسمت هر فردی نمی‌شود. معیارهای زیادی برای انتخاب عشق در افراد وجود دارد. گاهی افراد عاشق چهره، مادیات یا جایگاه اجتماعی یک نفر می‌شوند. اما عشق از نظر استرنبرگ ابعاد مختلفی دارد. 

ابعاد عشق از نظر استرنبرگ | رابطه مجازی

از نظر استرنبرگ عشق به 3 مولفه تقسیم می‌شود. او اعتقاد دارد کسی می‎تواند عاشق باشد که 3 مولفه زیر را داشته باشد.

صمیمیت: بُعد عاطفی عشق صمیمیت‌ است.صمیمیت یعنی احساسات نزدیک، خاص و مشترک. صمیمیت بین زوجین یک احساس دو طرفه است.

تعهد: تعهد و وفاداری یکی از بُعدهایی است که به روابط زوجین ثبات می‌بخشد.

شهوت: ابعاد هوس یا شهوت تنها مسائل جنسی را در بر نمی‌گیرد. بیان احساسات و ابراز علاقه نیز جزو این بُعد از نظریه استرنرگ می‌باشد.

عشق مجازی چیست؟

این روزها بیشتر افراد در جامعه در فضای مجازی به سر می‌برند. روابط خانوادگی، دوستانه و عاطفی در دایره ارتباطات مجازی قرار گرفته است. برنامه های مجازی دوست یابی نیز وجود دارد. برخی افراد برای داشتن عشق پایدار به دنبال راه اندازی این برنامه ها هستند. گاهی با استفاده از فضای مجازی افراد فرد مورد علاقه شان را پیدا می‌کنند . و از این طریق طعم عشق را می‌چشند. عشق در دنیای حقیقی به صورت پاک و روشن است اما در دنیای مجازی به رنگ خاکستری در می‌آید. رنگ خاکستری عشق مجازی به این منظور است که برخی مسائل برای شما روشن و سفید است، اما از دیگر مسائل زندگی فرد مورد علاقه تان اطلاع ندارید و برای شما تیره و تار است. به همین دلیل روابط مجازی را نمی‌توان خوب یا بد مطلق تلقی کرد.

در روابط مجازی درک و حس درستی از مکالم و رفتار طرف مقابل نداریم. عکس، متن و آواتار ارسال شده از طرف مقابل، ما را به درک درستی از رفتار و احساس واقعی نمی‌رساند. در فضای مجازی نمی‌توانیم با مشاهده ظاهر، چشم و حرکات بدن متوجه نوع رفتار بشویم.

ارتباطات مجازی مانند دوستی و روابط عاشقانه گاهی به جایگاه خوبی می‌رسد. بنابراین رابطه مجازی دلیل بر بد بودن به طور قطعی نیست.

مزایا عشق مجازی

اینترنت و فضای مجازی دایره ارتباط انسان ها را گسترش داده است. بسیاری از افراد به طور روزانه از فضای مجازی با درصد بیشتری از فضای حقیقی استفاده می‌کنند. در ادامه مزایا رابطه مجازی را توضیح داده‌ایم.

• افزایش اعتماد به نفس: افرادی که لکنت، مشکل جسمی و … دارند با ارتباط مجازی مورد تمسخر قرار نمی‌گیرند.
• بهتر و زیباتر در رابطه با ایده ها و افکارمان می‌نویسیم.
• امکان تصحیح گفتارمان را داریم.
• خود را بهتر و جذاب تر توضیح می‌دهیم.
• فراهم شدن ارتباط با افرادی که امکان رابطه حضوری با آنها نداشته‌اید.

معایب عشق مجازی و رابطه مجازی

همانطور که مزایا عشق مجازی را گفتیم. شما را در جریان معایب عشق مجازی هم قرار می‌دهیم.

• واقعیت برایمان پنهان است.
• احساس واقعی صحبت ها را نمی‌دانیم.
• به شناخت کاملی از فرد نمی‌رسیم.
• احتمال برداشت نادرست از مکالمه بسیار بالا است.
• احتمال فریب خوردن به شدت بالا است.
• به راحتی افراد حقیقی جایگزین شما می‌شوند.
• تعریف نادرست از خود و دروغگویی.
• متعد نبودن
• نبود صمیمیت
• اعتماد کم
• احتمال بروز مشکل بیشتر است.
• برخی افراد در فضای مجازی چیزی که واقعا هستند شرح نمی‌دهند.
• خود را به دروغ بزرگ می‌کنند.
• در فضای مجازی افراد عشق را جدی نمی‌گیرند.
• در روابط مجازی افراد از مکانیسم های دفاعی بیشتری استفاده می‌کنند.
• کلیات رابطه مجازی و حقیقی

تمامی روابط حقیقی و مجازی خوبی ها و بدی هایی دارد. چند نمونه از تفاوت های رابطه حقیقی و رابطه مجازی را در ادامه توضیح داده ایم.

1. در روابط حقیقی برای حل مشکلات با ملاقات و حضور پیدا کردن در کنارهم قابلیت از بین بردن سوءتفاهم ها را دارید. اما در روابط مجازی بیشتر دچار مشکل و سوءتفاهم می‌شوید.
2. در روابط حقیقی با ارتباط درست شما به شناخت نسبتا کاملی از فرد مورد علاقه تان می‌رسید. اما در رابطه مجازی شما به شناخت کامل دست نمی‌یابید.
3. در رابطه حقیقی شما با مشاهده نوع رفتار و احساسات فرد مورد علاقه تان رو به رو می‌شوید. اما در رابطه مجازی شما از نوع رفتار و احساسات فرد مورد علاقه‌تان بی‌خبر هستید.
4. در رابطه حقیقی اعتماد و تعهد وجود دارد. اما در رابطه مجازی از گفتار و رفتار طرف مقابل اطمینان ندارید.

کلام آخر در مورد رابطه مجازی

شاید با مطالعه این مقاله به این نتیجه برسید که عشق مجازی مزایای زیادی ندارد. اما شما با اکتفا بر این موضوع که هدف شما از رابطه چیست و به دنبال چه چیزی هستید می‌توانید انتخاب درستی داشته باشید. برای داشتن یک انتخاب درست و منطقی که به شما آسیبی وارد نکند با مشاوره و روانشناس در ارتباط باشید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و غیر حضوری به شما خدمات ارائه می‌دهد. برای دریافت مشاوره تلفنی با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.

  برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه مجازی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول رابطه مجازی

سکس چت یا چت جنسی یکی از انواع رابطه هاست که از طریق تلفن یا ابزارهای ارتباطی انجام می‌شود. امروزه به دلیل دسترسی راحت تر به اینترنت و فضای مجازی یا تکنولوژی این نوع از رابطه جنسی شیوع زیادی یافته است. سکس چت در ایران جرم می‌باشد و علاوه بر آن تاثیرات منفی زیادی روی سلامت جنسی افراد دارد. 

سکس چت به مرور زمان و با تکرار، تبدیل به عادت می‌شود. و زمانی که شدت این اعمال افزایش یابد؛ فرد دچار اعتیاد می‌شود. اما با کمک روانشناس می‌توان این رفتار را کنترل کرد. توصیه می‌کنیم اگر شما هم به چنین رفتاری اعتیاد پیدا کرده اید؛ حتما از روانشناس راهنمایی بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سکس چت می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 منبع: سکس چت | 2 راهکار رهایی از چت جنسی

سکس چت چیست؟

در سکس چت افراد با تلفن همراه یا لپ تاپ خود به تماس تلفنی یا ویدئویی با شریک خود یا یک غریبه می‌پردازند و نیاز جنسی خود را بر طرف می‌کنند. چت جنسی به دلیل فاصله جغرافیایی یا صرفا رفع یک فانتزی جنسی انجام می‌گیرد. اگر رابطه جنسی تلفنی با توافق دو طرف انجام شود؛ یک اختلال محسوب نمی‌شود. اما گاهی پیش می‌آید که یک نفر ما رو مجبور به انجام چنین کاری می‌کند. سواستفاده از تصاویر یا ویدئو ها در چنین شرایطی اتفاق می‌افتد. در این مقاله تمامی جوانب سکس چت را بررسی کرده ایم. جهت کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

علل تمایل به سکس چت

برای همه پیش می‌آید که مدتی از شریک خود دور باشند. در چنین شرایطی افراد راه های مختلفی را برای ارضای نیاز جنسی خود امتحان می‌کنند. البته هنوز علت دقیقی برای ایجاد این تمایل در افراد وجود ندارد اما دلایل زیادی در آن موثر هستند. که در این بخش مقاله راجع به این دلایل توضیح داده ایم.

ادامه خبر

خشم و افسردگی به دو صورت خود را نشان می‌دهد. در نوع اول بی قراری و خشم به صورت آشکار خود را نشان می‌دهد، به طوری که بیمار افسرده با هر تلنگری پرخاشگری کرده و با الفاظ و رفتار زشت به دیگران ناراحتی‌اش را ابراز می‌کند، در نوع دوم افسردگی ناشی از خشم، فرد ترجیح می‌دهد که خشم خود را سرکوب کرده و آن را درونی کند. هر دو حالت منجر به شکل گیری سیکل معیوبی می‌شود که دیگران را در ارتباط با بیمار مستاصل می‌کند. برای درمان این وضعیت رویکردهای مختلف روش‌های موثری ارائه کرده‌اند که هر کدام را در ادامه شرح داده‌ایم.

برای دریافت مشاوره در زمینه خشم و افسردگی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 منبع: خشم و افسردگی چه ارتباطی با هم دارند

خشم و افسردگی | آشنایی با رویکردهای مختلف در سبب شناسی افسردگی

در تبیین اختلال خشم و افسردگی و توضیح علل آن متخصصان از رویکردهای مختلفی بهره می گیرند. هرکدام از این رویکردها از زاویه دید خاصی به مسئله افسردگی می پردازند. برای مثال در رویکرد شناختی رفتاری روانشناسان همواره بر این موضوع تاکید می کنند که افکار ما زیربنای تمامی احساسات و رفتارهایمان  هستند. در نتیجه برای بهبود خلق افسرده پیش از هرچیز باید افکار افسرده ساز را پیدا کرد. از جمله افکاری که تاثیر بسزایی در پیدایش و تداوم افسردگی دارند می‌توان به فاجعه سازی از رویدادهای منفی، نسبت دادن شکست‌ها به درون و موفقیت‌ها به بیرون و اعتقاد به عدم توانایی کافی برای انجام دادن تکالیف اشاره کرد.

در این میان روانکاوان تبیین متفاوتی از اختلال افسردگی دارند. آن‌ها بیش از هرچیز تلاش می‌کنند این مشکل را به واسطه مکانیسم‌های دفاعی شرح دهند. از دید آن‌ها سرکوب یا همان فروخوردن خشم، درونی سازی و برگرداندن آن به خود از جمله فرایندهای اصلی بروز اختلال افسردگی در میان مبتلایان است. 

تاثیر سرکوب خشم در بروز اختلال‌افسردگی

در نظریه روان کاوی به مقوله خشم و افسردگی بیش از هر رویکرد دیگری پرداخته شده است. بر اساس این نظریه روانکاوان معتقدند که مبتلایان به افسردگی بیش از سایرین دست خوش هیجان خشم می‌شوند. با این حال از آن جایی که روش‌های ابراز سالم این هیجان را نمی‌دانند آن را سرکوب کرده و یا به عبارت دیگر آن را فرو می‌خورند.

از آنجایی که خشم هیجان بسیار نیرومندی است و انرژی آن با سرکوب کردن از بین نمی‌رود، این انرژی به درون فرد باز می‌گردد. به این ترتیب کسی که نمی‌تواند به طور سالم از دیگران انتقاد کند دچار خودسرزنش گری مفرط می‌شود و دائما عملکرد خود را زیر سوال می‌برد. همین امر پیامدهایی نظیر کاهش اعتماد به نفس، عدم اطمینان به توانمندی‌ها، احساس گناه و سایر علائم افسردگی را در پی خواهد داشت.

علل ناتوانی در ابراز خشم

علل مختلفی وجود دارد که باعث می‌شود افراد نتوانند به شیوه ای سالم خشم خود را ابراز کنند. برای مثال بزرگ شدن در خانواده‌ای که هرگونه ابراز هیجانی را به شدت سرکوب می‌کرده، تجربه تنبیه شدید به خاطر بروز ناراحتی یا عصبانیت، ترس از ناتوانی در کنترل اوضاع پس از ابراز خشم، عدم آشنایی با رفتار جرات مندانه و ناتوانی در تشخیص پرخاشگری از ابراز خشم به روش صحیح از جمله رایج‌ترین دلایلی است که به خشم و افسردگی بروز مشکلات روانشناختی نظیر اضطراب می‌انجامد.

خشم و افسردگی | چگونگی پیشگیری از بروز افسردگی

افسردگی‌ اساسی یکی از انواع اختلال‌های روانپزشکی است که منشا زیستی، ژنتیکی، محیطی و روانشناختی مختلفی دارد. در حقیقت بروز و شدت افسردگی به نحوه تعامل این فاکتورها با یکدیگر بستگی دارد. در همین راستا با کنترل برخی عوامل محیطی و روانی می‌توان از ابتلا یا شدت یافتن اختلال افسردگی پیشگیری کرد. براساس توصیه روانشناسان مبتنی بر رویکرد روانکاوی، می‌توان گفت اگر بتوانید هیجان خشم و افسردگی را در وجود خود بپذیرید و از مجرای سالمی آن را ابراز نمایید سرکوب و برگرداندن آن به درون اتفاق نمی‌افتد و در نتیجه تا حد زیادی از بروز اختلال افسردگی پیشگیری خواهد شد. 

در نتیجه اولین قدم برای پیشگیری از افسردگی این است که بپذیرید خشم یکی از هیجانات اصلی در انسان است و همه آدم ها به طور طبیعی آن را تجربه می‌کنند. به خودتان یادآور شوید که احساس خشم در درون‌تان به نوبه خود امری منفی نیست، بلکه تبدیل شدن آن به پرخاشگری و بدرفتاری است که به کنترل و مدیریت نیاز دارد. در نتیجه باید اصول جرات مندی را یاد بگیرید و تمرین کنید که وقتی عصبانی می‌شوید، چه واکنش‌های سالمی را از خود نشان دهید. اگر در این زمینه با مشکل زیادی رو به رو هستید، مراجعه به روانشناس ضروری است.

انواع مختلف خشم و افسردگی

در برخی موارد یکی از چهره های افسردگی خشم است و در واقع افراد اندوه و ناراحتی خود را به شکل خشم ابراز می‌کنند. بسیاری خشم و افسردگی خود را سرکوب و پنهان کرده و در مواردی دیگر آن را بروز می‌دهند. در این قسمت به بررسی این دو مورد می‌پردازیم.

ادامه خبر

تعبیر خواب از آن دسته موضوعاتی است که برای همه ما جذابیت دارد. گاهی خوابی می‌بینیم که برای مدت‌ها ذهن ما را درگیر خود می‌کند. این درگیری ذهنی باعث می‌شود به دنبال راهی برای تعبیر خوابتان باشید؛ اما تا چه حد می‌توانیم به خواب‌ها یا تعبیری که از آن‌ها می‌شود اعتماد کنیم؟ معبران و روانشناسان خواب دیدن را حالتی می‌دانند که در بسیاری از مواقع می‌خواهد چیزی را به شما اطلاع دهد؛ بااین‌حال همه خواب‌های ما تعبیر نمی‌شوند و تعبیر آن‌ها به موضوعات مختلفی مثل زمان خواب دیدن، شرایط زندگی و همین‌طور افکار هرکس بستگی دارد. با توجه به همه آنچه گفته شد در این مطلب راجع به تعبیرخواب و همه مسائلی که روی آن تأثیر می‌گذارند صحبت خواهیم کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 منبع: تعبیر خواب کامل

آیا تعبیر خواب حقیقت دارد؟

این سؤال برای بسیاری از ما پیش می‌آید. تا چه حد می‌توانیم روی تعبیری که از خواب‌هایمان می‌شود حساب کنیم؟ واقعیت این است که دانشمندان تاکنون نتوانسته‌اند دلایل خواب دیدن و همین‌طور تعبیر خواب را به‌صورت علمی ثابت کنند؛ اما درعین‌حال نمی‌توانیم این واقعیت را انکار کنیم که بسیاری از ما خواب‌هایی می‌بینیم که در بیداری اتفاق می‌افتد؛ حتی در متون دینی و قرآن هم از رؤیای صادقه صحبت شده است. پس اگرچه تاکنون توضیح منطقی برای این مسئله پیدا نشده اما نمی‌توانیم آن را انکار کنیم.

معبران قدیمی برای تعبیر خواب از دو منبع استفاده می‌کنند. مهم‌ترین و بهترین منبع روایات و احادیثی است که در متون دینی از کسانی مانند امام صادق(ع) یا حضرت یوسف(ع) باقی مانده است. در کنار این روایات تعبیر خواب گاهی اوقات هم بر اساس تجربه‌های پیشین اتفاق می‌افتد. برای مثال بسیاری از کسانی که خواب مار دیده‌اند مدتی بعد دچار یک دشمنی و جنگ شده‌اند؛ به همین خاطر مار را در خواب به‌عنوان دشمن تعبیر می‌کنند.

تعبیر بر اساس انواع خواب

خواب‌ها معمولاً به سه دسته سبک، عمیق و خلسه تقسیم می‌شوند. شما در دو حالت خواب سبک و عمیق واقعاً خواب هستید؛ تفاوت این دو حالت در زمان و میزان فعالیت مغز است؛ اما خلسه حالتی بین خواب‌وبیداری است. در این حالت شما خواب نیستید اما برای مدتی روحتان از محیط فیزیکی که در آن حضور دارید دور خواهد شد. معمولاً آنچه در حالت خلسه دیده می‌شود تا حدود زیادی صحت دارد.

در میان حالت‌های مختلف خواب روانشناسان معتقدند رؤیاهای واقعی معمولاً در خواب عمیق اتفاق می‌افتند. در این مرحله که به آن خواب رم (REM) یا خواب با حرکات سریع چشم گفته می‌شود، فعالیت مغز درست به‌اندازه زمان بیداری افزایش پیدا می‌کند، تنفس و ضربان قلب به میزان بیداری می‌رسد و شما به‌راحتی می‌توانید حرکت مردمک چشم را از پشت پلک‌های فرد ببینید. اگرچه در حالت خواب رم، بدن کاملاً در شرایطی مشابه بیداری قرار دارد اما شما در یکی از عمیق‌ترین مراحل خواب هستید. خواب رم همان‌جایی است که شما شروع به رؤیا دیدن می‌کنید. برای دریافت تعبیر خواب خود به لیست زیر مراجعه نمایید. 

چه عواملی روی تعبیر خواب اثر می‌گذارند

همیشه قرار نیست خواب‌های شما تعبیر شوند؛ گاهی اوقات حتی دو نفر خواب یکسانی می‌بینند اما تعبیر خواب آن‌ها متفاوت خواهد بود. این‌ها به این خاطر است که در تعبیر خواب عوامل بسیاری دخالت می‌کنند و کسی که می‌خواهد این کار را انجام بدهد باید به‌خوبی با این عوامل آشنا بوده و همه آن‌ها را در تعبیر خواب در نظر بگیرید.

ادامه خبر

مرگ همسر یکی از سخت‌ترین تجربیاتی است که ممکن است در طول زندگی با آن روبه‌رو بشوید. در این شرایط احساس می‌کنیم تکیه‌گاه و عزیزی را از دست داده‌ایم که دیگر هرگز جای خالیش پر نمی‌شود. یا حتی ممکن است از اینکه بخواهید شاد باشید یا به زندگی ادامه دهید احساس عذاب وجدان داشته باشید. با همه این سختی‌ها دیر یا زود مجبور هستید که با این غم کنار بیایید و به زندگی بازگردید.

غم از دست دادن همسر ممکن است تا مدت‌ها با شما باقی بماند یا حتی باعث افسردگی‌تان بشود. اگر احساس می‌کنید با وجود زمان زیادی که از مرگ همسر یا عشقتان می‌گذرد هنوز هم به‌اندازه روزهای اول احساس افسردگی می‌کنید بهتر است راجع به این شرایط با یک متخصص صحبت کنید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه مرگ همسر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: مرگ همسر و غم از دست دادن شوهر

مرگ همسر

زمانی که شریک زندگی بعد از سال ها فوت می‌شود؛ احساس غم و اندوه بزرگی به فرد دست می‌دهد. فردی که همسر خود را از دست داده، باید با حال، آینده و گذشته نیز خداحافظی کند. و به تنهایی زندگی را ادامه دهد. افراد بعد از مرگ همسر معمولا به دو دسته تقسیم می‌شوند. دسته اول افرادی که فورا پس از مرگ همسر ازدواج می‌کنند؛ و دسته دوم افرادی که تا سالیان سال در فراغ همسر می‌سوزند و آه می‌کشند.

مرگ همسر زمانی که به شیوه مناسبی سپری نشود؛ آینده سختی را پیش رو خواهند داشت. غلبه بر این مرگ و سوگ آسان نیست، اما به دلیل اینکه زندگی ادامه دارد باید برای سوگ درمانی اقدام کنید. در این مقاله روش های برخورد و مراحل مرگ همسر را توضیح داده‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتها همراه ما باشید.

مراحل گذر از مرگ و غم از دست دادن همسر

همه افراد زمانی که عزیزی را از دست می‌دهند، مراحل سوگ را سپری می‌کنند. حالا این مراحل برای عده ای 6 ماه زمان می‌برد و برای برخی تا سال ها ادامه خواهد داشت. اما به کل 5 مرحله سوگ وجود دارد که باید بعد از مرگ همسر سپری شود. در ادامه راجع به این مراحل توضیح داده‌ایم.

ادامه خبر

رفتار با معتاد چگونه باید باشد؟ طبیعی است که اگر به صورت ناگهانی متوجه اعتیاد یکی از اعضای خانواده یا نزدیکان خود شوید نگرانی و هیجانات منفی به سمت شما هجوم بیاورند و زمینه را برای واکنش نادرست فراهم کنند. اما باید این نکته را بدانید که برخورد اولیه با فردی که درگیر اعتیاد شده بسیار حائز اهمیت است و می‌تواند بر ادامه اعتیاد یا تصمیم برای ترک توسط او تاثیر بگذارد.

علاوه بر این‌ها باید به یاد داشته باشید که اعتیاد مانند یک باتلاق است و هرچقدر بیشتر در نجات فرد معتاد تعلل کنید، او بیشتر فرو خواهد رفت پس رویارویی با حقیقت را پشت گوش نیندازید. با آگاهی از نحوه صحیح رفتار با معتاد و کمک گرفتن از یک روانشناس می‌توانید او را در مسیر ترک اعتیاد یاری کنید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه رفتار با معتاد می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

در برابر فرد معتاد چه رفتارهایی نباید کرد؟ 

در رفتار با معتاد شما ابتدا باید بدانید از چه رفتارهایی باید اجتناب کنید و سپس رفتار های درست را بشناسید. رفتارهایی که نباید کرد به شرح زیر هستند.

❌تنبیه های کلامی را کنار بگذارید

در رفتار با معتاد، بیمار در گیر اعتیاد به حد کافی در حال رنج کشیدن است، و لزومی ندارد که شما با حرف‌هایتان او را بیشتر شکنجه کنید. از تحقیر و توهین، فریاد و ناسزا گفتن، لعن و نفرین، تهدید، قضاوت و انتقاد و دیگر تنبیه‌های کلامی شدیدا اجتناب نمایید.

❌رفتار با معتاد | تنبیه های عملی را اجرا نکنید

کتک زدن، قهر کردن، زندانی کردن و… را در مورد رفتار با معتاد فراموش کنید. شما با این کارها نه تنها به فرد کمکی نمی‌کنید بلکه او را بیشتر به سوی اعتیاد هدایت می‌کنید. بسیاری از کمپ های ترک اعتیاد از این روش استفاده می‌کنند که همین موضوع باعث به تعویق افتادن فرایند ترک می‌گردد.

❌با فرد معتاد همدست نشوید

افراد معتاد ممکن است با سواستفاده از احساساتتان از شما درخواست کنند برایشان مواد تهیه کنید یا کنار آن‌ها مقدار کمی مواد بکشید. هرگز این پیشنهادها را قبول نکنید و به خاطر داشته باشید که پلیس در صورت پیدا کردن مواد مخدر در وسایل شما هرگز باور نمی‌کند برای فرد دیگری این مواد را تهیه می‌کردید و شما را به عنوان مجرم خواهد شناخت. همچنین این را نیز بدانید که مصرف مواد در هر اندازه‌ای حتی کمترین حد، آسیب‌های جسمی فراوانی به همراه دارد و مقدمه‌ای برای اعتیاد شدید است.

رفتار با معتاد | در برابر فرد معتاد چه رفتار هایی باید انجام داد؟

شاید این حرف را زیاد شنیده باشید که می‌گویند معتاد بیمار است نه مجرم! از نظر متخصصان حوزه رفتار با معتاد و ترک اعتیاد این حرف تمام حقیقت است. شما هیچ وقت کسی را که درگیر بیماری قلبی، دیابت یا اینگونه بیماری‌ها شده را سرزنش نمی‌کنید بلکه با مهربانی و آرامش به سمتش می‌روید چرا که می‌دانید آن فرد بیمار است. در مقابل فرد معتاد نیز باید همچین رفتاری داشته باشید و او را به چشم یک بیمار ببینید.

باید بدانید که رفتار شما هر چقدر هم که درست باشد، درمان محسوب نمی‌شود. برای درمان قطعی حتما باید بیمار تحت نظر متخصص ترک اعتیاد باشد. در صورتی که بیمار بارها ترک کرده اما باز شکست خورده پینشهاد می‌کنیم به عنوان خانواده و نزدیکان فرد در جلسات مشاوره خانواده شرکت کنید تا این مساله به طور کل درمان شود.

در یک فرایند دو مرحله‌ای شما می توانید بهترین رفتار با بیمار درگیر اعتیاد را داشته باشید که عبارتند از:

✅فهم اعتیاد

دلیل اعتیاد: ابتدا باید دلیل معتاد شدن فرد مورد نظرتان را پیدا کنید. آیا او به خاطر مشکلات روحی به اعتیاد پناه برده؟ آیا تحت تاثیر جمع‌های دوستی در مدرسه یا محله درگیر اعتیاد شده یا صرفا به خاطر کنکجاوی به سمت مواد مخدر رفته است؟
برای این کار شما باید گوش شنوای فرد باشید. باید بدون قضاوت کردن پای صحبت‌های او بنشینید و همدمش باشید. با شناسایی دلیل اعتیاد می‌توانید با از بین بردن آن به ترک اعتیاد نیز کمک کنید. مثلا اگر فردی به خاطر افسردگی به اعتیاد پناه برده باشد با درمان افسردگی اعتیادش نیز کمرنگ خواهد شد.

مرحله اعتیاد: در رفتار با معتاد شما باید بدانید فرد مورد نظرتان در چه مرحله‌ای از اعتیاد قرار دارد. اگر تازه به مصرف مواد مخدر روی آورده و هنوز اعتیاد جدی ندارد او را به چشم یک فرد سالم نگاه کنید و به تدریج با کمک مشاوره و برخورد صحیح او را برای ادامه ندادن اعتیاد تشویق کنید. اما اگر اعتیاد این فرد جدی است باید اعتماد او را جلب کرده و انگیزه ترک را در او به وجود بیاورید.

شناخت اعتیاد: فرد مورد نظر شما به چه ماده‌ای اعتیاد پیدا کرده است؟ ماده مورد مصرف او را بشناسید و درباره علائم و پیامدهای آن اطلاعاتی کسب کنید. درست مانند زمانی که با دیدن عوارض سرماخوردگی مثل تب، سرفه، آبریزش بینی و… به وجود این بیماری پی می‌برید، باید با دیدن نشانه‌ها، به مصرف معتاد توسط فرذ معتاد آگاه شوید. در صورت دیدن هر رفتار یا حالت عجیبی در عزیز معتادتان، می‌توانید به مشکل او پی ببرید و واکنش مناسب نشان دهید.

✅رفتار با معتاد | واکنش درست

حمایت: شما باید از فردی که درگیر اعتیاد شده به صورت همه جانبه حمایت کنید. فرد باید کاملا احساس کند که برایتان اهمیت دارد و شما به او توجه می‌کنید. از حمایت‌های مالی فرد معتاد جلوگیری کنید چراکه تمام این پول‌ها صرف مواد شده و سلامتی فرد را با خود به فنا خواهد برد.

انگیزه ایجاد کنید: در رفتار با معتاد باید  برای او انگیزه ترک اعتیاد ایجاد کنید؛ برای او دلیل محکمی بیاورید که چرا باید اقدام به ترک کند. به او هشدار دهید که در صورت ادامه دادن مصرف درگیر چه عوارض جسمی و روحی‌ای خواهد شد.

برنامه‌های ترک را بشناسید: شما باید برنامه‌های ترک هر ماده مخدر، مراکز ترک و طول دوره درمان را بدانید تا بهتر بتوانید فرد را به سمت ترک اعتیاد هدایت کنید.

✅محدود کردن محرک ها

یکی دیگر از روش های رفتار با معتاد، محدود کردن محرک ها و عواملی است که برای او یادآور اعتیاد است. این موضوع هم در حین دوران ترک اعتیاد و هم بعد از آن بسیار حائز اهمیت است. در واقع افراد حتی با این روش می‌توانند در فرد انگیزه برای ترک ایجاد کنند. معمولا افرادی که یکی از اعضای خانواده ها اعتیاد دارند؛ بیشتر احتمال دارد که دچار اعتیاد شوند. در واقع این موضوع برای آنها محرک است. اما وقتی فرد معتاد در محیطی آرام و امن قرار گیرد؛ بیشتر برای ترک کردن تشویق می‌شود.

✅از دیگر اعضا نیز محافظت کنید

با وجود یک فرد معتاد در خانواده، افراد باید بیشتر از قبل مراقب افراد دیگر باشند. چرا که احتمال درگیر شدن آنها هم وجود دارد. بسیاری در این شرایط فرد معتاد را طرد کرده و حتی آن را از خانه بیرون می‌کنند تا اعضای دیگر آسیب نبینند. اما این روش درستی برای رفتار با معتاد نیست. بلکه باید در کنار حمایت از او، به احساسات و شرایط دیگر اعضا نیز توجه شود.

رفتار با معتاد در زندگی مشترک

از طرفی گاهی فرد در زندگی مشترک خود با اعتیاد دست و پنجه نرم می‌کند. او در چنین شرایطی هم نیاز به حمایت و همراهی همسر خود داشته و باید برای ترک مورد تشویق قرار گیرد. با اینکه احتمالا همسر چنین فردی بسیاری اذیت می‌شود اما بهتر است به جای رها کردن او، به او کمک کند. 

اهمیت چگونگی رفتار با معتاد

فراموش نکنید که داشتن اطلاعاتی در زمینه رفتار با معتاد و همچنین مواجهه با این موضوع، بسیار حائز اهمیت است. چرا که این موضوع برای فرد معتاد تعیین کننده آینده او است و حتی حال روحی فرد در حال حاضر را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد. بهترین راه برای درک و مواجهه با چنین چیزی کمک گرفتن از مشاور و روانشناس است. افراد می‌توانند از این طریق از راهکارهای درست مطلع شده و در این زمینه به شکل درستی اقدام کنند. 

سخن آخر

در هر مرحله بهتر است از متخصصین ترک اعتیاد، مشاوران و روانشناسان و پزشکان مشورت بگیرید. شما تنها فردی نیستید که یکی از عزیزانش درگیر اعتیاد شده پس مطمئن باشید با کسب آگاهی و دریافت مشاوره در زمینه رفتار با معتاد می‌توانید این مشکل را برطرف سازید. متخصصان مرکز مشاوره ذهن نو در خدمت شما هستند تا در این زمینه یاری‌تان کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه رفتار با معتاد می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: رفتار با معتاد

رشته طراحی و دوخت هنرجویان خلاق و خاص خود را دارد. اگر بخواهیم رشته های پر طرفدار چند سال اخیر را در بین دانش آموزان و دانشجویان، به خصوص دختران بررسی کنیم؛ به طور قطع رشته طراحی و دوخت یکی از پرطرفدار ترین آن ها به شمار می‌رود. این رشته علاوه بر جذابیتی که در طول دوران تحصیل دارد، از بازار کار و آینده شغلی خوبی نیز برخوردار است. این رشته در 3 مقطع کاردانی، کارشناسی پیوسته / ناپیوسته و ارشد دانشجو جذب می‌کند.

شوهرم از خانه بیرونم کرده چیکار کنم؟ بهترین واکنش در این شرایط چیست؟ هیچ دلیل منطقی برای این رفتار وجود ندارد. اگر مشکلی وجود دارد دو طرف باید با یکدیگر آن را حل کنند و حتی با وجود مالکیت محل زندگی باز هم زوجین نباید این کار را انجام دهند. امروزه کلینیک های روانشناسی یا دفاتر حقوقی، پر از مراجعینی است که برای این مشکل اقدام می‌کنند. در چنین شرایطی، طلاق بهترین راه حل است یا باید آنها را به مدارا دعوت کرد؟ اگر شما نیز با چنین مشکلی روبرو هستید حتما از روانشناس راهنمایی بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شوهرم از خانه بیرونم کرده می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: شوهرم از خانه بیرونم کرده | 5 دلیل بیرون کردن همسر از خانه 

شوهرم از خانه بیرونم کرده

در چنین شرایطی افراد، به دلیل خشم یا سوءمصرف مواد مخدر، همسر خود را از خونه بیرون می‌کنند. همیشه نیز یک نفر مقصر نیست. شرایط روحی، روانی همسر و خیانت از علل دیگر این رفتار است. اختلافات قدیمی و مشاجرات عمیق روزی سرباز خواهد کرد و اگر به دنبال راه حلی برای آنها نبود؛ مشکلات بیشتری را به وجود می‌آورند. این مقاله را به چنین موضوعی اختصاص داده ایم، و در رابطه با دلایل و راهکارهای آن نیز صحبت کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید. 

دلایل بیرون کردن همسر از خانه

انتظار هیچکس از ازدواج، دعواهای مکرر و شدید نیست. اما با گذشت مدتی از زندگی مشترک و پدیدایی مشکلات و چالش هایی در زندگی، افراد شخصیت واقعی خود را بروز می‌دهند. شاید شما هم ضرب المثل افراد را در شرایط سخت شنیده باشید. خشم کنترل نشده و گرفتن تصمیم هنگام عصبانیت عواقب زیادی برای دونفر خواهد داشت. در این بخش مقاله راجع به دلایلی که باعث سوال "شوهرم از خانه بیرونم کرده،چیکار کنم” می‌شود را توضیح داده ایم. 

⭕ اعتیاد

از دلایل شوهرم از خانه بیرونم کرده، می‌توان به اعتیاد اشاره کرد. عده ای تحت تاثیر مصرف مواد مخدر، دست به این کار می‌زنند. هنگام مصرف در حالت طبیعی نیستند و بعد از این اتفاق همه چیز را به یاد می‌آورند. معمولا در چنین شرایطی همسر مقصر نیست و فرد معتاد بدون هیچ دلیلی او را از خانه بیرون می‌کند.

اما گاهی افراد معتاد، کاملا حواس طبیعی دارند و متوجه اطراف خود می‌شوند؛ ولی باز هم با شروع مشاجرات غیر منطقی و بهانه گیری، همسر خود را از خانه بیرون می‌کنند.

⭕ خیانت | شوهرم از خانه بیرونم کرده

شاید شما هم از خانمی شنیده باشید شوهرم از خانه بیرونم کرده و دلیل آن خیانت بوده. بسیاری از افراد تا از خیانت همسر خود معطل می‌شوند؛ اولین کار به جای صحبت کردن و پرسیدن علت، همسر خود را از خانه بیرون می‌کنند. برای بعضی، خیانت قابل بخشش نیست؛ اما بیرون کردن یکی از زوجین از خانه، واکنش صحیحی نسبت به این موضوع نیست. تنفر ناشی از خیانت باعث بروز این رفتار می‌شود. گاهی زن خیانت نکرده است و مرد برای جایگزین کردن همسر خود با شخص دیگر، او را از خانه بیرون می‌کند. 

⭕ خشونت خانگی

چرا شوهرم از خانه بیرونم کرده؟ خشنونت خانگی از گذشته تا کنون یکی از معضلات جامعه است. بیرون کردن همسر از خانه نیز، نوعی خشونت محسوب می‌شود. در بسیاری از موارد شاهد تکرار این موضوع بیش از یکبار هستیم. که در این صورت باید به دنبال پیدا کردن دلیل و راهی برای حل این مشکل بود. عده ای به دلیل اینکه خانواده و یا حامی ندارند؛ مجبور به تحمل چنین شرایطی هستند. راه دیگری ندارند و مجبور به تحمل این اوضاع هستند. 

⭕ اختلالات روان پریشی | شوهرم از خانه بیرونم کرده

در پاسخ به سوال شوهرم از خانه بیرونم کرده دلیلش چیه؟ می‌توان به اختلالات روان پریشی اشاره کرد. با ابتلای یکی از طرفین به اختلال روان پریشی، می‌توان انتظار چنین رفتاری را داشت. برخی از اختلالات شخصیت، فرد را شکاک و بدبین نسبت به همه چیز می‌کند. خشم کنترل نشده نیز یکی از اختلالات است که باعث بیرون کردن همسر از خانه می‌شود. همیشه مرد، مبتلا به اختلالات روان نیست. گاهی زن با رفتارهایی اشتباه مثل مقایسه او با دیگران یا بی توجهی به همسر خود، مرد را مجبور به این رفتار می‌کند. 

⭕ قدرت نمایی

برخی از افراد برای قدرت نمایی و یادآوری به همسر که مالکیت همه چیز برای آنهاست؛ دست به اینکار می‌زنند. که در این صورت باز هم به اختلالات روان مبتلا هستند. تحقیر مدام همسر و مقایسه سطح مالی خانواده ها روش های دیگری برای قدرت نمایی هستند. معمولا زنانی که از نظر مالی به همسر خود وابسته هستند بیشتر احتمال دارد که در معرض چنین رفتار هایی قرار بگیرند. و دائم ناراحت از این باشند که شوهرم از خانه بیرونم کرده چیکار کنم!

در مواجه با چنین شرایطی چه باید کرد؟ | شوهرم از خانه بیرونم کرده

اگر به هر دلیلی نمی‌خواهید از خانواده خود کمک بگیرید یا فردی از شما حمایت نمی‌کند؛ در قدم اول، فضایی برای اقامت خود محیا کنید. کمی صبر کنید تا شرایط روانی شما پایدار شود تا تصمیم درستی بگیرید. در ادامه نیز روش های مواجهه با چنین شرایطی را توضیح داده ایم.

⬛ کمک از مراجع قانونی

اگر به دنبال راهکار برای شوهرم از خانه بیرونم کرده، هستید؛ بهتر است که از مراجع قانونی کمک بگیرید. در ایران، مراکزی موقت برای نگهداری و حمایت افراد مورد خشونت خانگی وجود دارد. با تماس با اورژانس اجتماعی و درخواست کمک می‌توان از خدمات آنها استفاده کرد. همچنین اگر هنگام خروج از خانه با همسر خود درگیری فیزیکی داشته اید؛ بهتر است در همان ساعات اولیه به پلیس مراجعه کنید تا آثار جرم از بین نرود.

⬛ زوج درمانی | شوهرم از خانه بیرونم کرده

شوهرم از خانه بیرونم کرده، چیکار کنم؟ از زوج درمانگر کمک بگیر. اگر به بازگشت در زندگی مشترک خود فکر می‌کنید؛ حتما این مشکل را به کمک یک زوج درمانگر، حل کنید. با همسر خود فرایند درمان را شروع کنید. روانشناس به درمان اختلالات روانی شما و همسرتان می‌پردازد و با پیدا کردن علل ریشه ای و ارائه راهکارها، احتمال بروز مجدد این رفتار را کاهش می‌دهد. خیلی از مواقع همسر مشکل اعتیاد ندارد یا بحث خیانت مطرح نیست؛ اولین بار است که او چنین رفتاری با شما دارد و شما به او علاقه مند هستید. در چنین مواردی روانشناس به کمک شما خواهد آمد. 

⬛ استقلال مالی

اگر در یک رابطه سمی گیر افتاده اید و هیچ راهی ندارید؛ بهترین راه، استقلال مالی است. پیدا کردن شغل یا راه درآمدی برای خود، اعتماد به نفس شما را افزایش خواهد داد. همچنین با فکری باز تر می‌توانید به راه های جایگزین برای شوهرم از خانه بیرونم کرده چیکار کنم، فکر کنید. در ابتدا انتظار فرصتی فوق العاده و یا حقوق چشمگیر را نداشته باشید. اما به هر حال برای کسب استقلال مالی، کار را شروع کنید.

⬛ صحبت با همسر | شوهرم از خانه بیرونم کرده

اگر این رفتار فقط یک بار اتفاق افتاده است و همسر شما از این کار نادم و پشیمان است؛ با او صحبت کنید. در مورد احساساتش و شرایط او در محیط کار سوال بپرسید. و اجازه دهید دلایل خود را برای انجام این کار بیان کند. قطعا گفتگو در این مورد، آسان نخواهد بود؛ اما در جریان رابطه موثر است. طبیعی است که افراد در چنین شرایطی خشم و ناسزاگویی را انتخاب کنند؛ اما با گذشت زمان و فروکش کردن خشم، به دنبال چاره باشید. و هرگز در قبال "شوهرم از خانه بیرونم کرده”مظلوم نمانید.

⬛ طلاق

یکی از راهکارهایی که در رابطه با سوال شوهرم از خانه بیرونم کرده چیکار کنم به ذهن خانم ها خطور می‌کند، طلاق است. اما بهتر است که طلاق را اولویت آخر خود قرار دهید. تمام راه ها را امتحان کنید و اگر به بن بست رسیدید برای حفظ خود از مخاطرات جسمانی و روانی، به سراغ طلاق بروید. قبل از تصمیم به طلاق حتما با دیگران مشورت کنید و تمام جوانب را در نظر بگیرید. طلاق بدون فکر و عجولانه پیامد های بدتری برای شما به همراه خواهد داشت.

سخن پایانی

در هیچ شرایطی بیرون کردن همسر از خانه جایز نیست. افراد نسبت به یکدیگر دارای وظایف و مسئولیت هایی هستند که تامین مکانی برای آرامش و استراحت، یکی از آنهاست. هر مشکلی راه حل های مخصوص به خودش را دارد و با کمک یک متخصص قابل حل است. تلاش برای حفظ زندگی مشترک نیاز به صبوری و زمان دارد. از قضاوت ها نترسید و از خود گذشتگی داشته باشید. و برای حل مشکل شوهرم از خانه بیرونم کرده کمک از روانشناس را فراموش نکنید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه شوهرم از خانه بیرونم کرده می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول