ترس از مارمولک یا هرپتوفوبیا یکی از انواع فوبیای خاص است که در دسته فوبیای حیوانات قرار دارد. کسانی که دچار هرپتوفوبیا هستند هنگام دیدن مارمولک بسیار مضطرب می‌شوند و حتی از فکر به آن نیز بیزارند. این ترس می‌تواند آنقدر شدید شود که عملکرد روزانه را تحت تاثیر قرار داده و منجر به مشکلاتی در زمینه اجتماعی و ارتباطی شود. در این مقاله در مورد علائم، علل و روش‌های درمان ترس از مارمولک توضیحات بیشتری را ارائه کرده ایم. برای اشنایی با سایر انواع فوبیا کلیک کنید.

اختلالات سازگاری گروهی از بیماری‌های روانی هستند که به دنبال یک رویداد استرس‌زا مانند جدایی یا از دست دادن شغل ایجاد می‌شوند. همان‌طور که از نامشان پیداست فرد توانایی لازم برای سازگاری با این شرایط را ندارد. اختلالات سازگاری که اختلالات انطباقی نیز نامیده می‌شوند، ظرف مدت 3 ماه از شروع رویداد استرس‌زا ایجادشده و مشکلاتی را در شرایط روحی و توانایی فرد ایجاد خواهند کرد. اگرچه در بسیاری از مواقع نهایتاً 6 ماه پس از پایان یافتن عامل استرس‌زا اختلالات سازگاری نیز از بین خواهند رفت بااین‌حال وجود این اختلال به این معناست که فرد در کنار آمدن با یک موضوع یا توانایی حل‌مسئله ناتوان است؛ همچنین بی‌توجهی به اختلالات سازگاری می‌تواند باعث بروز مشکلات جدی‌تری مانند افسردگی یا اضطراب برای فرد شود. پس درصورتی‌که شما یا هر یک از اطرافیان‌تان با این مشکل مواجه شده مشاوره استرس تلفنی دریافت کنید.

علائم بلوغ در دختر ها برای برخی زودتر و برای برخی از آن‌ها دیرتر بروز می‌یابد. اما همگی آن‌ها تجربیات مشابهی با یکدیگر خواهند داشت. این موضوع هم به خود آن‌ها و هم به اطرافیان کمک می‌کند تا آگاهی کافی برای مواجهه با این شرایط را داشته باشند. آن‌ها بلوغ را به همراه تغییرات جسمانی و روانی تجربه می‌کنند؛ رشد پستان‌ها بارزترین تغییر جسمانی است که اغلب دختران از بابت آن خشنود می‌شوند (چرا که در حال شبیه شدن به مادرشان هستند). اما آکنه، قاعدگی، رویش موهای زائد، بزرگ شدن بینی و…. از جمله تغییرات ناخوشایند این دوران است. در ادامه در مورد زمان و روند بروز علائم بلوغ دختران صحبت کرده‌ایم. برای آشنایی با بهداشت بلوغ و نوجوان کلیک کنید.

شوهر رفیق باز ، مشکلی است که بسیاری از خانم‌ها و آقایان را درگیر خود می‌کند. این که احساس کنیم ما اولویت دوم همسرمان هستیم و او دوستانش را بیشتر از ما دوست دارد بسیار ناراحت‌کننده است. به‌علاوه رفیق‌بازی شوهر می‌تواند مشکلات بسیاری را در زندگی ما به وجود بیاورد. طلاق‌های عاطفی، هزینه‌های مالی سنگین یا حتی درگیرشدن با مشکلاتی مثل اعتیاد همگی می‌توانند از پیامدهای همسر رفیق باز باشند. به همین خاطر بسیار مهم است که شما راجع به این موضوع و راه‌های مبارزه با آن شناخت کافی داشته باشید. پس اگر شما هم درگیر مشکل همسر رفیق باز شده‌اید بهتر است در ادامه این مطلب همراه ما باشید. به‌علاوه یادتان باشد که کمک‌گرفتن از یک مشاور متخصص می‌تواند در این شرایط بسیار کمک‌کننده باشد.

عوامل استرس زا برای هر کسی در زندگی به نوعی وجود دارد. شاید بتوان گفت کسی در دنیا نیست که در آسایش کامل و به دور از تمامی عوامل اضطراب زا باشد. پس استرس جزء جدانشدنی زندگی‌های امروزی هستند. انواع مختلفی از استرس و اضطراب وجود دارد. برخی از استرس‌ها مفید و در مقابل، برخی دیگر مضر هستند. نوع مفید استرس نیرو و انگیزه‌ای برای حرکت به سمت اهداف است. درمان‌های استرس با توجه به شدت و نوع استرس انتخاب می‌شود. درمانگران حذف همه عوامل استرس را ناممکن می‌دانند اما با شناسایی آن‌ها به بیمار کمک می‌کنند تا حد امکان آن عامل را کم کرده و توانایی بیشتری برای مقابله با آن‌ها پیدا کند. برای دریافت مشاوره اضطراب و استرس کلیک کنید.

پیدا کردن علت پریود نشدن یکی از اولین اقدامات برای تنظیم سیکل قاعدگی است. عقب افتادن چرخه قاعدگی فشارهای جسمانی و روانی زیادی را برای بانوان به همراه می‌آورد. به طوری که اکثر آن‌ها در این شرایط تحریک پذیری، احساس تنش، بی‌حوصلگی، سردرد و کمر درد را گزارش می‌دهند. اغلب علت پریود نشدن، نشانه‌ای از بارداری تصور می‌شود؛ این در حالی است که به هم ریختن سیکل قاعدگی می‌تواند از عوامل مختلفی نشات بگیرد که از جمله آن‌ها باید به سبک زندگی بی تحرک، اضافه وزن، بالا بودن ذخیره چربی، مشکلات هورمونی و عوارض جانبی داروها اشاره کرد. برای آشنایی با سیکل قاعدگی کلیک کنید.